體寒怎么辦 學(xué)會(huì)這一招讓你的身體“熱上來(lái)”(2)

  現(xiàn)在人因?yàn)楣ぷ鞯雀鞣矫娴脑?,身體壓力都非常大,而過(guò)多的壓力會(huì)刺激腎上腺素分泌,從而導(dǎo)致血管出現(xiàn)收縮。血管收縮導(dǎo)致的直接后果就會(huì)影響到血液循環(huán),長(zhǎng)時(shí)間下來(lái),全身血液循環(huán)都會(huì)受到一定的影響,身體溫度也就會(huì)有所下降,從而出現(xiàn)體寒的情況。
  2、藥物攝入過(guò)多

現(xiàn)在人一生病,首先想到的就是通過(guò)吃藥來(lái)緩解病癥

  現(xiàn)在人一生病,首先想到的就是通過(guò)吃藥來(lái)緩解病癥。比如在發(fā)熱感冒時(shí)所服用的藥物,等等,如果經(jīng)常性服用的話,就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)體寒的情況。

  3、不健康的飲食習(xí)慣

  因?yàn)楦鞣矫娴脑?,很多人在生活?dāng)中飲食不規(guī)律,暴飲暴食更是經(jīng)常有的事情。一次性吃太多的食物會(huì)讓腸胃積累很多的血液,而四肢的血液量就會(huì)減少,從而造成體寒。還有很多人特別喜歡喝冷飲,這也是造成體寒的原因之一。

  體寒吃什么

  狗肉

  祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為狗肉具有溫腎補(bǔ)氣、助陽(yáng)散寒的功效。對(duì)于畏寒的人來(lái)說(shuō),吃些狗肉幫助驅(qū)寒,比如說(shuō)利用番薯燉煮成佳肴食用。

  將1斤番薯洗好,再將番薯皮刮掉,切成小塊備用。再將狗肉1斤洗好,切成小塊備用。再將所有的食材準(zhǔn)備好,洗好了以后,一起放入碗中,加入食鹽、水和油,攪拌均勻之后,隔水蒸熟就可以食用了。

  牛肉

  祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,有補(bǔ)益脾胃。性味平的牛肉,和甘潤(rùn)滋補(bǔ)的北芪、黨參一起燉湯喝,有助增強(qiáng)御寒能力。

  桂圓

  其味甘,性溫,吃它具有很不錯(cuò)的滋養(yǎng)補(bǔ)益之效,對(duì)于身體內(nèi)寒氣多的女人來(lái)說(shuō),吃它很是不錯(cuò)。除了可以直接剝殼食用之外,還可以和排骨等食材,一起燉湯食用,喝湯一口熱熱的桂圓熱湯,暖身效果很不錯(cuò)。

桂圓其味甘,性溫,吃它具有很不錯(cuò)的滋養(yǎng)補(bǔ)益之效

  荔枝

  其是一種溫性水果,富含葡萄糖、維生素等等,吃它能夠很好地為身體補(bǔ)充能量。對(duì)于寒性體質(zhì)的女人來(lái)說(shuō),吃它有助驅(qū)寒。因此,平日里可以買些荔枝食用。但是也不要一次性吃太多,不然的話,很容易上火的。

  榴蓮

  這是一種特別滋補(bǔ)的水果,吃它有滋陰、溫和補(bǔ)腎的作用。適當(dāng)吃它能夠促進(jìn)體溫上升,幫助改善寒性體質(zhì)。其中,小編提醒,利用榴蓮和骨頭一起燉湯喝,滋補(bǔ)養(yǎng)身的效果會(huì)更好。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了體寒怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善體寒的癥狀了,在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn),生活中護(hù)理好自己的身體,多吃一點(diǎn)溫補(bǔ)性的食物,一旦出現(xiàn)了體寒要盡早的治療。

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