感冒怎么辦 感冒后這3種小妙招要學(xué)起來(2)

  6.發(fā)愁易感冒:俗話說:“愁一愁,白了頭?!倍喑钌聘械娜嗣庖吖δ苋菀捉档停瑲≡⑸锬芰p弱,干擾素水平下降,呼吸道防御功能減退,使感冒病毒有機(jī)可乘。

多愁善感的人免疫功能容易降低

  7.精神緊張易感冒:某醫(yī)學(xué)專家通過對(duì)400多名失業(yè)、失業(yè)戀、離婚等精神緊張的人觀察發(fā)現(xiàn),他們比精神不緊張的經(jīng)常感冒,原因是鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少,局部免疫力降低。

  感冒吃什么

  1、雞湯

  雞湯可以抑制咽喉和呼吸道的炎癥,并且非常有效地消除鼻塞、流鼻涕、哮喘和喉嚨痛。因?yàn)殡u肉富含營(yíng)養(yǎng),其中含有人體必需的多種氨基酸,可以提高身體對(duì)感冒病毒的抵抗力,以及改善喉嚨和鼻腔的血液循環(huán),可以保證呼吸系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn),有助于清除呼吸道病毒,對(duì)感冒恢復(fù)有很好的效果。

  2、蘿卜

  蘿卜對(duì)預(yù)防和治療感冒具有很好的作用,食用方法是將甜而多汁的蘿卜切碎,擠半杯汁,然后切碎生姜并且擠少量生姜汁,摻入蘿卜汁中,再加入糖或蜂蜜攪拌,并沖入熱水飲用。每天喝三次,可以幫助排毒,對(duì)于感冒康復(fù)有很好的作用。

  3、糖姜茶

  感冒經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭痛鼻塞和關(guān)節(jié)疼痛,以及發(fā)燒等癥狀,并且伴有身體虛弱無力,這大多都是都是因?yàn)轱L(fēng)寒所致。紅糖和生姜可以去除體寒,將其一起煮成湯,每天喝1、2次湯,對(duì)于感冒有很好的效果。

紅糖和生姜可以去除體寒,將其一起煮成湯

  4、鹽

  每日鹽攝入量在5克左右,有助于預(yù)防和治療感冒。因?yàn)辂}可以增加唾液中溶菌酶含量,對(duì)于口腔粘膜上皮細(xì)胞起到保護(hù)作用,促進(jìn)人體分泌出免疫球蛋白A和干擾素,這些物質(zhì)可以有效的對(duì)抗感冒病毒。

  5、蔥

  大蔥可以改善身體的免疫功能,幫助身體治療感冒病毒,緩解咳嗽和止痰,烹飪菜肴時(shí)添加大蔥,可以有效的預(yù)防感冒。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了感冒怎么辦,感冒后身體會(huì)比較疲憊,也會(huì)感覺頭暈頭痛等情況,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要及時(shí)的改善癥狀,平時(shí)除了保證充足的睡眠,也要多吃水果和蔬菜。

感冒吃什么 感冒怎么辦 感冒的原因 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...