大家都知道高血壓這種疾病比較危險,但是低血壓對人體的危害也很大,并且會有很多的并發(fā)癥出現(xiàn),都得了低血壓之后要怎么辦呢?引起人們低血壓的原因有很多,常見的就是飲食和不良習(xí)慣,大家知道得了低血壓之后吃什么好嗎?
適量吃鹽
多數(shù)的人都應(yīng)該知道,會有高血壓可能是食鹽導(dǎo)致的,所以對于有低血壓的人來說也應(yīng)該要注意自己對于鹽的攝入,一些人會存在一個誤區(qū),就是認(rèn)為只有吃鹽比較少才會有低血壓,所以在患者低血壓之后很有可能會瘋狂吃鹽。
在平時大家需要警惕這種做法,在出現(xiàn)低血壓之后,適量吃鹽是可以幫助人體改變滲透壓,增加血容量,能夠在一定程度上起到升壓的效果,但是一些特殊的群體不適合這種方法,如孕婦、老年人,如果這樣改善低血壓做還可能影響心臟功能和神經(jīng)系統(tǒng)。
少喝酒
在夏季的時候,很多人都喜歡喝酒,尤其是在吃燒烤的時候。這個時候如果再有朋友的勸說,那么大家愉快的心情,很有可能會喝更多的酒。不過我們要知道這一點對于低血壓患者是不好的,在喝酒面前,大家應(yīng)該要將自己身體健康擺在第一位。
大量喝酒,酒精會刺激血管擴張,增加血管壓力,從而導(dǎo)致血壓再度降低。因出現(xiàn)血壓驟降,還極易給患者帶來休克的危險,很難再進行自我恢復(fù)。
相反,在少喝酒或不喝酒的前提下,盡量多喝水,促進血液循環(huán),增加血容量,才是穩(wěn)定血壓的好辦法。
補充營養(yǎng)
為滿足機體需求,因身體情況造成低血壓的患者,尤其是經(jīng)常吃素食,從而導(dǎo)致了免疫力低下、缺鐵性貧血、營養(yǎng)不良等人群。都應(yīng)該注意營養(yǎng)的補充,如優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅、鐵、維生素B族等,只有機體免疫力跟上來了,病情才會逐漸變得穩(wěn)定。
低血壓的原因
第一個造成低血壓的原因,是因為自身的體質(zhì)所造成的,這種低血壓往往與遺傳有很大的關(guān)系,體質(zhì)的好壞是天生的,臉色蒼白的人,體質(zhì)比較差。主要是天生體質(zhì)就不是很好,所以會出現(xiàn)低血壓。
第二種會出現(xiàn)低血壓的原因,是因為體位出現(xiàn)了變化,在醫(yī)學(xué)上叫做體位性的低血壓,當(dāng)人的體位發(fā)生改變的時候,就容易出現(xiàn)低血壓。比如說從蹲到直立,從平躺到突然直立的時候,就容易出現(xiàn)低血壓,其實這個問題也不是特別大,不要太過于勞累就沒有什么問題了。
第三個會造成血壓的原因,就是因為疾病所引起的,而這種情況又叫做病理性的低血壓,主要是因為身體出現(xiàn)了某種疾病。主要是由于身體的某些疾病所導(dǎo)致的低血壓。