胃部疾病是現(xiàn)在非常常見的疾病，胃酸過多是胃部疾病的一種，引起人體胃酸過多的原因比較多，常見的就是飲食不當(dāng)、精神壓力過大等。胃酸過多的患者會(huì)感覺胃部非常難受，這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?胃酸過多的人可以通過飲食調(diào)理，吃什么好?
1、對(duì)于有胃酸過多的人，平時(shí)可以常吃一些含堿份的食物，主要就是為了酸堿中和，患者在平時(shí)可以常吃油菜，菠菜以及關(guān)心菜，也應(yīng)該要吃一些新鮮蔬菜和堿性水果，像是檸檬，橘子，柚子。胃酸過多的患者，可以常吃一些含酸的食物。
2、一旦出現(xiàn)了胃酸過多的情況，要注意自己的飲食習(xí)慣，平時(shí)少吃辛辣的食物，應(yīng)該要常吃一些低脂肪，低糖的食物，要知道高甜的食物很有可能會(huì)導(dǎo)胃酸分泌增加。胃酸分泌過多的時(shí)候，吃一點(diǎn)面食也是不錯(cuò)的選擇，面食是堿性的，到胃里面之后就可以進(jìn)行酸堿中和。
3、胃酸分泌過多，患者需要改變自己的飲食習(xí)慣，平時(shí)一定不能吃過于油膩辛辣或是生冷類的食物，大家也需要經(jīng)常吃新鮮水果蔬菜。胃酸過多的朋友，應(yīng)該要少吃一些含酸的食物，多吃一點(diǎn)堿性食物，像是檸檬，還有橘子。
4、每天保持一個(gè)舒暢的心情，對(duì)于減少胃酸分泌也是有非常大的好處的，因?yàn)槟c胃對(duì)人體的情緒是特別敏感的，人的情緒不好的時(shí)候，腸胃就會(huì)立刻作出反應(yīng)。
胃酸過多的原因
1、精神壓力過大
人如果長期處于精神緊張狀態(tài)，大腦皮質(zhì)功能會(huì)紊亂，胃酸分泌神經(jīng)不好被管理，導(dǎo)致胃酸分泌過多或太少的情況，時(shí)間久了會(huì)影響身體健康，因此生活中不管任何時(shí)候都要保持一個(gè)良好的精神狀態(tài)，這樣才能避免被疾病困擾。
2、腸胃疾病
如果患有腸胃疾病，比如胃炎、膽囊炎等，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)胃酸過多的情況。
3、飲食不當(dāng)
好多人平時(shí)忙于工作，到了晚上各種路邊攤、吃一些過于酸辣、生冷的食物，時(shí)間久了就會(huì)增加胃酸的分泌，嚴(yán)重的就會(huì)造成胃酸過多，因此平時(shí)生活中一定要注意，要保證營養(yǎng)均衡，盡量少吃路邊攤和外賣，要對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)。還有一部分人喜歡吃粗糧，像馬鈴薯、紅薯中除了含有淀粉、糖分外還含有酸性物質(zhì)，一旦食用過多的紅薯、馬鈴薯等就會(huì)產(chǎn)生大量的胃酸，不利于身體健康，因此對(duì)于粗糧類食物要適量。
4、遺傳因素
