冠心病是慢性疾病，多數(shù)的人應(yīng)該都有所耳聞，現(xiàn)在冠心病已經(jīng)呈現(xiàn)年輕化的發(fā)病趨勢了。得了冠心病的患者身體會(huì)有多種不適的癥狀，這些癥狀開始很輕，人們或許不會(huì)重視。冠心病的患者在生活中有很多注意事項(xiàng)要了解。大家也要知道引起冠心病的原因。
禁忌一、超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)
對于中老年的患者來說，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要量力而行，此時(shí)一定不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以選擇輕緩的散步、打太極拳等鍛煉方法。人體在安靜的狀態(tài)下，心肌大約需300毫升血液來供應(yīng)。運(yùn)動(dòng)量大很有可能讓心腦血管處于缺血和缺氧狀態(tài)。
禁忌二、生氣和發(fā)怒
身體內(nèi)部的神經(jīng)中樞系統(tǒng)很有可能會(huì)影響到全身的神經(jīng)，人們有過度緊張或激動(dòng)的情況，很有可能會(huì)使中樞神經(jīng)出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，此時(shí)患者身體中的血管出現(xiàn)變異性收縮，之后很有可能會(huì)引起心跳速度加快，心肌收縮，這樣就會(huì)讓冠心病的癥狀加重。
禁忌三、脫水
現(xiàn)在有很多患者在平時(shí)沒有養(yǎng)成經(jīng)常喝水的習(xí)慣，只有等到口渴的時(shí)候才會(huì)喝水，此時(shí)人體已經(jīng)處在嚴(yán)重脫水的癥狀了。身體缺水時(shí)會(huì)升高血液粘稠度，引起血凝傾向，這樣很有可能會(huì)導(dǎo)致缺血和心腦血管淤堵，之后就會(huì)引起腦梗死和心肌梗死。
禁忌四、缺氧
不管在戶外活動(dòng)還是有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)時(shí)都要保證有足量的氧氣供給，以免引起缺氧而導(dǎo)致胸悶頭暈，當(dāng)缺氧時(shí)可加快動(dòng)脈的硬化?；颊叽诩抑袝r(shí)需經(jīng)常開窗通風(fēng)，尤其是心前區(qū)有不適感或胸悶時(shí)需多吸氧。
禁忌五、吸煙喝酒
經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)。吸煙的冠心病患者比不吸煙的人群發(fā)病率高達(dá)三倍以上。經(jīng)常喝烈性酒，會(huì)因?yàn)榫凭卸径鸶咧Y或心臟病。還有太多的酒精進(jìn)入體內(nèi)會(huì)增加心肌耗氧量，從而加重冠心病。
禁忌六、口腔不衛(wèi)生
沒有注意口腔衛(wèi)生或患有牙周炎等，口腔中的某些細(xì)菌如鏈球菌或革蘭陽性桿菌等可跟隨進(jìn)入血液循環(huán)，使得小動(dòng)脈出現(xiàn)痙攣或形成血栓，終導(dǎo)致心肌梗死。
禁忌七、吃得太飽
每頓飯都吃得很飽，胃部處于撐大狀態(tài)，這樣會(huì)壓迫心臟，增加心臟負(fù)擔(dān)，引起心血管痙攣，甚至?xí)T發(fā)急性心肌梗死或心絞痛。冠心病患者需采取少量多餐原則，每頓飯只吃7~8分飽即可，特別是晚餐要少吃。
冠心病的癥狀
1、左肩痛：長期發(fā)作的左肩痛，經(jīng)一般對癥治療反復(fù)不愈。
