頭痛怎么辦 6種止痛方法用過的都說好

  要知道頭痛這種情況是沒有什么特異性的,并且在痛起來的可輕可重,癥狀輕的人經(jīng)過休息就能夠緩解,嚴重的頭痛可能會影響到大家的生活,這個時候要怎么辦?引起人們頭痛的原因有很多,可能是休息不好,還可能是疾病導(dǎo)致的,頭痛的人吃什么好?

  頭痛怎么辦

  1.冰袋冷敷:發(fā)現(xiàn)自己有頭痛的情況,大家可以選擇冰敷或是冷敷的方法進行改善,一旦出現(xiàn)了頭痛,需要將冰塊放在冰袋里,或是直接用毛巾包好,然后敷在疼痛的部位。等冷卻的頭部血管收縮后,那么頭痛的癥狀自然會減輕。

發(fā)現(xiàn)自己有頭痛的情況,大家可以選擇冰敷或是冷敷的方法進行改善

  2.躺下來休息一會兒:生活中一旦出現(xiàn)了頭痛,如果條件允許的話,那么這個時候大家需要在光線較暗、四周安靜的房間休息一下,這個時候大家需要睡上一會兒,一般來說只需要半個小時就可以了,這樣頭痛的癥狀就會有所減緩。

  3.按摩頭部:頭痛的患者需要對自己的頭部進行按摩,這個可以說是改善頭痛非常好的一種方法。要知道太陽穴是頭痛按摩的重要穴道,頭痛的朋友需要用食指來按壓,還可以用拳頭直接在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

  4.飲用綠茶:綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

  5.靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

  6.頭纏毛巾:看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

用毛巾或柔軟的布條松緊適宜地纏在太陽穴周圍

  頭痛的原因

  1、腦膜受到刺激引起頭痛。一些腦部炎癥的滲出物和腦出血的血液會刺激腦膜,引起頭痛。腦水腫會影響刺激腦膜和血管,也會引起頭痛。

  2、神經(jīng)性頭痛。腦部或頸部的神經(jīng),受到壓迫、牽拉等,都會引起神經(jīng)性頭痛。

  3、頭頸部肌肉痙攣引起頭痛。頭頸部肌肉出現(xiàn)相關(guān)疾病,如頭頸部肌肉緊張、頸椎病等,會引起肌肉痙攣,導(dǎo)致頭痛。

  4、血管擴張引起的頭痛。顱內(nèi)外炎癥如顱內(nèi)膿腫、腦膜炎等,相關(guān)病原體引起顱內(nèi)血管擴張,可導(dǎo)致頭疼;中毒、腦外傷和癲癇病等,也都會引起顱內(nèi)血管擴張繼而導(dǎo)致頭疼。

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