痛風(fēng)基本都是在半夜的時候發(fā)作，疼痛一般都是出現(xiàn)在患者的手指和腳趾部位，此時人們會感覺非常難受，得了痛風(fēng)后要怎么辦?引起人們痛風(fēng)的原因有很多，常見的就是飲食問題。所以在生活中痛風(fēng)患者要注意自己的飲食，吃什么好呢?
1、冷敷的方法來緩解
在痛風(fēng)發(fā)作的時候，患者會感覺自己疼痛部位有紅腫發(fā)熱的癥狀，想要改善或是減輕這個癥狀，大家可以直接冷敷。首先需要用紗布包住冰塊敷，敷在疼痛位置，這樣能夠讓患部的血管收縮，防止出現(xiàn)過度的腫脹，也能起到一定的止痛效果。
2、合理的使用止痛藥
痛風(fēng)患者在疾病發(fā)作的時候，會感覺有劇烈的疼痛，嚴(yán)重的甚至不能正常行走，所以患者在平時需要準(zhǔn)備好止痛藥物，需要將止痛藥放到隨手能夠拿到的部位。還有要知道止痛要不能長時間的大量服用，不然很有可能會加重對腎臟和肝臟的損傷。
3、把下肢抬高
多數(shù)痛風(fēng)患者可能會出現(xiàn)下肢水腫的癥狀，這個時候只要稍微難受到冷風(fēng)吹就會感覺疼痛難忍。此類患者需要將自己的下肢抬高，還需要在周圍放一個保護(hù)罩，這樣能夠避免患處受到碰撞，也可以讓下肢的血液流回心臟，能夠改善疼痛和水腫。
4、想辦法排出體內(nèi)的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動物內(nèi)臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會產(chǎn)生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質(zhì)跟隨著尿液排出體外。
也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進(jìn)尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風(fēng)發(fā)作的主要因素，不妨堿化尿液，平時多吃綠葉蔬菜等堿性食物來中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話會對腎臟帶來傷害，引起腎結(jié)石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護(hù)腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態(tài)，電器去醫(yī)院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來護(hù)腎。
痛風(fēng)的原因
第一、高嘌呤食物攝入過多是誘發(fā)痛風(fēng)的因素之一，高嘌呤食物主要包括動物腦、心、腎、鯖魚、沙丁魚以及魚子、干貝、蚧貝、酵母等，因為人們在吃了這些食品后，其實就等于攝入了大量的嘌呤物質(zhì)，體內(nèi)嘌呤的分解就會產(chǎn)生過多的尿酸，如果腎臟排出尿酸的功能發(fā)生障礙的話，時間長了就會誘發(fā)痛風(fēng)。
