很多人在生活中都會出現(xiàn)體溫過高的情況，這個就是人們說的發(fā)燒，發(fā)燒后大家會感覺身體非常難受，這個時候要怎么辦?引起人們發(fā)燒的原因有很多，可能是病毒入侵，還可能是疾病因素。發(fā)燒的人要注意自己的飲食，吃什么食物好?
1.對癥治療
發(fā)燒是很多疾病比較常見的癥狀，常見的就是傳染性疾病引起的，如果大家得了扁桃體炎、急性咽炎、支氣管炎或是腸胃疾病的時候，可能會有發(fā)燒出現(xiàn)。炎癥引起的發(fā)熱需要通過服用抗生素改善感染?？刂聘腥竞?，體溫就會回到癥狀的狀態(tài)。
2.多喝溫?zé)衢_水
一旦出現(xiàn)了發(fā)燒后需要多喝溫?zé)衢_水，這是非常好的退燒方法，做起來也非常簡單。通過喝溫開水，能夠快速的促進(jìn)皮膚出汗和散熱，就能夠起到退燒的效果。喝足夠量的水，能夠?qū)⑸眢w中的火氣與毒素盡快的排除，這樣也能更好的幫助退燒。
3.頭部冷敷
發(fā)燒的患者可以進(jìn)行冰袋，或是直接用額部冷毛巾濕敷，發(fā)燒比較嚴(yán)重的人，可以選擇用這兩種方法同時使用可。冷敷的方法非常簡單，有冷水就好，當(dāng)然如果有冰水就更好。在冷敷的時候，需要更換冷毛巾或者是冰袋，這樣能夠起到很好的退燒效果。
4.熱水泡腳
泡腳也是退燒的方法之一，泡腳可以改善血液循環(huán)，緩解不適，同時也可以達(dá)到以降溫的效果。泡腳可以用足盆或小水桶，倒適量的水，水溫要比平時略高，溫度可以控制在40攝氏度左右，用自己可以適應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)。泡腳能擴(kuò)張血管，緩解發(fā)燒的不適。不斷使用熱泡腳，也可以適當(dāng)煮些姜泡泡，這樣也可以幫助退燒。
5.補(bǔ)充維生素C及E
想要退燒，要注意做好各種工作，飲食方面也要多加注意，可以多吃水果與蔬菜。補(bǔ)充到大量的維生素，尤其是維生素C是天然抗生素，還具有退燒、抗炎、增強(qiáng)抵抗力的作用。另外維生素E也需要補(bǔ)充。高溫會加速細(xì)胞的氧化，適當(dāng)?shù)木S生素E可以保護(hù)細(xì)胞，達(dá)到退燒的效果。
發(fā)燒的原因
1、血液病與惡性腫瘤。比如惡性組織細(xì)胞病、白血病、惡性淋巴瘤等，均屬于發(fā)熱的高發(fā)因素，如果出現(xiàn)上述疾病的癥狀時，應(yīng)當(dāng)警惕發(fā)熱的出現(xiàn)，且要及時處理，必要時服用一些降溫藥物。
