胃痛是比較常見(jiàn)的胃部癥狀，引起胃痛的原因是非常多，大部分人是因?yàn)椴灰?guī)律飲食、精神壓力大等情況導(dǎo)致的，胃痛嚴(yán)重的話，會(huì)影響到我們的行動(dòng)和工作，此時(shí)應(yīng)該如何改善?胃痛的患者需要注意自己的飲食，吃什么食物好呢?
多喝熱水
其實(shí)大家總是會(huì)嘲笑“多喝熱水”這句話，但是對(duì)于有胃痛的患者來(lái)說(shuō)，常喝熱水是有道理的，胃痛的了喝了熱水能夠起到很好的保暖效果，這樣能夠緩解胃痛的癥狀，不過(guò)要知道它不能治療胃痛，不喝熱水后，胃部還是會(huì)痛的，但是熱水也不能一直喝。
敷用熱水袋或者毛巾
多數(shù)人會(huì)有胃痛，主要是因?yàn)橹鴽鰧?dǎo)致的，想要預(yù)防或是改善這個(gè)情況，首先要對(duì)我們大的胃部做好保暖工作，比較好用的方法就是直接用熱水袋敷在胃部，這樣對(duì)于改善胃痛有比較好的效果，沒(méi)有熱水袋，大家也可以選擇用熱毛巾改善。
多吃維C的水果
常吃含有維生素C的食物，可以很好的調(diào)節(jié)胃部的酸堿性，這樣就能夠調(diào)整腸胃的酸堿平衡，這樣對(duì)于腸胃能夠起到一定的保護(hù)效果，所以適當(dāng)?shù)某院芯SC的水果，對(duì)于改善胃痛有很好的效果，含有維生素C的水果有獼猴桃、蘋(píng)果、草莓等。
多吃清淡食物
對(duì)于胃不好的女人來(lái)說(shuō)，就不適合吃一些辛辣油膩的食物，因?yàn)檫@樣會(huì)造成難以消化，對(duì)胃的傷害會(huì)更大，所以吃些清淡食物，比如說(shuō)清粥蔬菜，這樣對(duì)于胃部食物的消化比較好，而且還可以減肥。
揉按腹部
很多女人在自己胃痛的時(shí)候，都會(huì)用手使勁地揉捏胃部，其實(shí)揉按腹部也是可以起到緩解的作用，但是一定要注意不要太用氣，不要以為里面很痛，就想要更使勁的揉，這樣也是不可以的，應(yīng)該有自己的力度，即使很疼，也要慢慢來(lái)，這樣緩解的速度才會(huì)快。
胃痛的原因
第一，經(jīng)常抽煙喝酒。對(duì)于男性患者來(lái)說(shuō)，由于工作應(yīng)酬，經(jīng)常抽煙喝酒，很容易發(fā)生胃痛，主要是因?yàn)闊熅评锩嬗泻芏嗟挠卸疚镔|(zhì)和刺激性物質(zhì)，這些物質(zhì)進(jìn)入到腸胃內(nèi)會(huì)引起胃黏膜受損，所以就會(huì)引起胃痛的癥狀。
第二， 藥物因素。在生活中很多患者一發(fā)生疾病就服用藥物，但是需要注意長(zhǎng)期濫用藥物，不僅會(huì)影響到肝臟代謝，還會(huì)導(dǎo)致胃黏膜受到損傷，從而會(huì)引起胃痛。
