肩周炎這種疾病，聽起來好像是老年人才會出現(xiàn)的疾病，不過現(xiàn)在肩周炎有了年輕化的趨勢，得了肩周炎后身體會有很多不適的癥狀，嚴(yán)重的可能會影響大家的行動，一旦出現(xiàn)了肩周炎要怎么治療呢?引起人們肩周炎的原因有很多，生活中要及時的預(yù)防。
多數(shù)人會有肩周炎，主要是因為長時間保持一個姿勢導(dǎo)致的，所以大家在保持一個姿勢比較長時間的話，應(yīng)該要換換動作，可以改變坐姿，也可以走起來走動走動，這樣做能夠很好的改善肩周炎帶來的不適癥狀，也可以緩解疼痛。
對于有肩周炎的人來說，可以通過按摩的方法進(jìn)行改善，具體的做法就是用自己的雙手，交叉去搓自己的后背，就和抓癢的動作差不多，此時還可以將腦往一個方向扭，這樣可以讓我們的肩膀疼痛的癥狀得到改善，這種方法要堅持做下去。
肩周炎疼痛比較嚴(yán)重的話，此時患者可以通過服用止痛藥改善癥狀，生活中好可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)方面的訓(xùn)練，大家可以用健側(cè)的拇指或手掌，然后自上而下的按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)，堅持1～2分鐘，在疼痛的部位，可以直接用拇指點按片刻。
現(xiàn)在已經(jīng)有越來越多的年輕人患有肩周炎了，并且很多的年輕人把患有肩周炎并不當(dāng)一回事，這樣長時間下去就會導(dǎo)致疾病變得更加的嚴(yán)重。還沒有患有肩周炎的朋友，在生活中一定要盡量的保護(hù)好自己的肩關(guān)節(jié)。
肩周炎的原因
1、外部寒邪侵襲
中醫(yī)認(rèn)為“風(fēng)寒濕邪”對人體的危害是很大的，對關(guān)節(jié)的影響也是比較嚴(yán)重的，人體一旦受到寒邪侵襲，很容易造成氣滯血瘀，經(jīng)絡(luò)不同，如果肩關(guān)節(jié)受到寒邪侵襲，會引起局部組織血液循環(huán)障礙，終導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)疼痛和功能障礙。
2、肩部的慢性損傷
由于工作的原因，有很人不得不長期保持同一個動作，尤其是使上臂長時間保持同一個姿勢，得不到充分的休息，這樣長期會造成肩部的一個慢性損傷，這也是誘發(fā)肩周炎的一個因素。
3、年齡的增長
年齡增長是一種自然的因素，隨著人們年齡的增長，身體機(jī)能不斷的老化，人體的各個器官都會逐漸的老化，軟組織也會逐漸的老化，從而導(dǎo)致軟組織微循環(huán)的退化，這個也是引起肩周炎的一個原因，而且是一個自然方面的原因。
