3、內(nèi)分泌失調(diào)：青少年是痤瘡的高發(fā)人群，這與青春期內(nèi)分泌有密切的關(guān)系，主要是因為雄性激素增加導(dǎo)致的，這種類型的痤瘡想要完全消除并不容易，只能通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌來改善。
4、生活壓力大：如今的人需要承受很大大的生活壓力，此時體內(nèi)荷爾蒙就會發(fā)生變化，進而改變了身體循環(huán)機制，影響正常免疫力，使得細菌容易入侵肌膚和身體，加上肌膚的穩(wěn)定性較弱，很容易導(dǎo)致痤瘡的出現(xiàn)，這種情況需要及早釋放壓力。
1，相信很多朋友都對蛋糕，甜品等食物無法抗拒。其實經(jīng)常吃甜食，都是導(dǎo)致痤瘡發(fā)生的原因。因為更多糖蛋糕和碳水化合物還有的糖原子會導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生。另外，堅果也要少吃，經(jīng)常吃堅果也會導(dǎo)致痤瘡的出現(xiàn)。
2，養(yǎng)成日常鍛煉的習慣，適度鍛煉可以促進新陳代謝，對身體和皮膚都有很好的療效。不能夠斷斷續(xù)續(xù)，一定要持之以恒。即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。
3，很多朋友會經(jīng)常觸摸自己的臉。其實這是一種非常不好的習慣，因為手上含有很多細菌。如果經(jīng)常摸自己的臉，很容易造成細菌滋生，導(dǎo)致青春痘。為了避免痤瘡的發(fā)生，各位朋友一定要戒掉這個壞習慣。
4，定期清潔床單，如被子，床單，枕頭，洗手巾等，要保持清潔。如果沒有定期清潔，很容易滋生螨蟲，導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生。定期清潔，并且放在陽光下暴曬，由于紫外線具有殺死細菌的作用，所以養(yǎng)成定期清洗床單和被子的習慣是預(yù)防痤瘡的佳措施。
5，吃蔬菜也是消除痤瘡的好方法。因為胡蘿卜，蕨菜等都可以起到增強細菌抵抗力的作用，而青椒，菜花有抗菌作用，另外，均衡的飲食有助于在人體內(nèi)健康當然可以減少痤瘡的發(fā)生，愛美的朋友一定要不能夠挑食哦。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了痤瘡的治療方法，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以治療痤瘡了，在平時大家應(yīng)該要護理好自己的皮膚，做好皮膚方面的清潔是非常有必要的，也要為皮膚補水好水分，一旦出現(xiàn)了痤瘡需要盡早的治療。
