有很多孩子的抵抗力都比較差，總是無(wú)緣無(wú)故出現(xiàn)各種疾病，家長(zhǎng)對(duì)這個(gè)情況也非常在意，引起孩子抵抗力差的原因有很多，只有知道了具體的原因才能從根本決絕問(wèn)題，孩子有抵抗力差的情況，要如何改善呢?一些食物可以緩解這個(gè)問(wèn)題，吃什么好?
第一、母乳喂養(yǎng)的孩子抵抗力更強(qiáng)
對(duì)于剛剛出生的孩子來(lái)說(shuō)，母乳喂養(yǎng)是非常重要的事情，因?yàn)槟溉閷?duì)于孩子的健康有著絕對(duì)的重要性。母乳中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，和提高抵抗力的能力，是不能從其他的奶粉或是飲食中攝取的，這個(gè)也是有很多人一直堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的原因。
第二、讓孩子適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)
生活中家長(zhǎng)應(yīng)該要讓孩子適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，不過(guò)有一些孩子的年紀(jì)不大，不能獨(dú)自行走，這樣的孩子，家長(zhǎng)可以讓他爬行，這樣也是鍛煉孩子的一種方法。生活中也要帶孩子做做戶外運(yùn)動(dòng)，這樣能夠幫助孩子呼吸新鮮的控制，適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)也能夠改善體質(zhì)。
第三、可以補(bǔ)充一些益生菌
現(xiàn)在很多人都有喝益生菌的習(xí)慣，它當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以作用于身體，這樣就能夠激活人體細(xì)胞因子，適當(dāng)?shù)慕o孩子補(bǔ)充益生菌，也可以幫助免疫細(xì)胞調(diào)節(jié)機(jī)體，所以如果發(fā)現(xiàn)孩子抵抗力差，那么家長(zhǎng)應(yīng)該在飲食方面注意一下。
第四、給寶寶有充足的睡眠
充足的睡眠不僅對(duì)成年人非常必要，而且對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)也非常重要，它可以幫助嬰兒更好地適應(yīng)新的世界，也有助于嬰兒更好地發(fā)揮身體的各種功能。其實(shí)嬰兒大部分時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的，充足睡眠可以讓寶寶能更好的生長(zhǎng)，從而更有利于提高身體的素質(zhì)。
第五、不要給寶寶隨便使用抗生素
對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)，使用抗生素會(huì)對(duì)寶寶的身體產(chǎn)生負(fù)面影響，會(huì)增加寶寶身體的負(fù)擔(dān)，也會(huì)降低身體的抵抗力。所以家長(zhǎng)不要隨便使用，如果有需要，也必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
孩子抵抗力差的原因
1.長(zhǎng)期濫用抗生素：不管病情需不需要使用抗生素，并多次更換，使機(jī)體產(chǎn)生耐藥性，打亂了人體的一些平衡。
2.擅自停藥：患病后，治療療程不夠，擅自停藥，如發(fā)燒一退就停藥，細(xì)菌長(zhǎng)期處于隱伏狀態(tài)，一旦受涼，容易引發(fā)疾病。
3.患有先天性疾?。喝缦忍煨孕呐K病、先天肺發(fā)育不良等。
