得了口臭后如果置之不理，很有可能會(huì)導(dǎo)致癥狀加重，并且在與人交談的時(shí)候，會(huì)感覺非常尷尬，有口臭后要怎么消除呢?想要徹底改善口臭，那么患者需要知道具體的原因。一些食物可以起到清新口氣的作用，在平時(shí)吃什么食物好呢?
1、有口臭的人，生活中要保持口腔清潔干凈。要知道在平時(shí)如果吃了刺激性的食物，并且沒有注意清潔，很有可能會(huì)導(dǎo)致口臭出現(xiàn)。所以在生活中大家需要做好口腔的清潔干凈，這樣就能夠在一定程度上避免口臭問題，也可以讓牙齒更健康。
2、養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣。茶葉是很好的改善口臭的方法，茶葉中有比較多的茶多酚，這些物質(zhì)能夠很好的抑制口腔細(xì)菌的滋生，茶有一定的香味，淡淡的茶香還可以使口臭消除一點(diǎn)，不過我們要知道喝茶是比較好的去除口臭的方法。
3、注意清淡飲食?，F(xiàn)在很多人都喜歡吃刺激性的食物，像是大蒜等，這些食物雖然對(duì)我們的身體有好處，但是如果大家外出或是要和人說話，應(yīng)該要避免吃這類食物，不然很有可能會(huì)導(dǎo)致口臭出現(xiàn)，在平時(shí)大家天要注意清淡飲食，這樣能夠避免口臭出現(xiàn)。
4、少抽煙、嚼檳榔。對(duì)于抽煙的人來說，或許他們覺得煙是個(gè)好東西，而且應(yīng)該是香的吧。但是經(jīng)常抽煙、嚼檳榔其實(shí)是形成口臭的重要原因，而且嚼檳榔還有可能口腔的黏膜性白斑，甚至誘發(fā)口腔癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，所以一定要少抽煙嚼檳榔。
5、去口臭偏方。當(dāng)自己的口臭實(shí)在是無法去除的時(shí)候，不如試一試民間的偏方吧。比如用去皮的花生煮開后喝水，或者桔子皮甘草白糖水沖服等，對(duì)于口臭的治療雖然沒有嚴(yán)格的科學(xué)道理，但是去對(duì)大多數(shù)人有良好的作用，所以不妨試一試吧。
6、檢查調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌。因?yàn)橛幸徊糠秩说目诔羰怯捎谌梭w內(nèi)分泌失調(diào)而引起的，所以好在醫(yī)院去檢查一下自己的內(nèi)分泌是否出現(xiàn)問題，并且加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，這樣可以很大程度上杜絕口臭的發(fā)生。
鼻竇炎：鼻竇內(nèi)的分泌物經(jīng)細(xì)菌作用會(huì)產(chǎn)生難聞的氣味，這種分泌物會(huì)緩慢地流入口腔，從而引起口臭。
吸煙：這是一種非病理原因引起的口臭，有這種口臭的人，一般自己不會(huì)察覺，常由別人提醒發(fā)覺。
胃病：胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。
