現(xiàn)在出現(xiàn)脫發(fā)的人一直在增加，如果脫發(fā)比較嚴(yán)重，很有可能會(huì)給我們的外貌造成很大的影響，有脫發(fā)的人要怎么治療呢?引起人們脫發(fā)的原因有很多，只有知道了具體的因素，才可以更好的改善脫發(fā)問題。脫發(fā)的朋友要注意自己的飲食，吃什么食物好?
1、中醫(yī)治療
脫發(fā)的患者可以通過中醫(yī)治療改善癥狀。此時(shí)可以根據(jù)自己的癥狀，選擇適合的中藥，常見的能治療脫發(fā)的中藥有很多，像是防風(fēng)、何首烏、連翹、茯苓等，患者在用藥的時(shí)候，需要根據(jù)自己的情況，聽從醫(yī)囑來調(diào)整藥物的成分和劑量。
2、藥物治療
這里面說的藥物，主要就是西藥治療，如非那雄胺，它是一種內(nèi)服藥物，主要被人們用來治療脂溢性脫發(fā)，還有患者可以選擇米諾地爾，屬于外用藥物，在脫發(fā)的位置外涂這個(gè)藥物，能夠有效促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)?；颊咴谟盟幍臅r(shí)候，要看看自己是否適合。
3、均衡膳食
現(xiàn)在很多人都有偏食的習(xí)慣，對(duì)于喜歡的食物會(huì)多吃，不喜歡的食物很好吃或是基本不吃，長(zhǎng)時(shí)間下去很有可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，我們頭發(fā)的生長(zhǎng)需要很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在平時(shí)應(yīng)該要為身體補(bǔ)充各種維生素以及蛋白質(zhì)，這樣頭發(fā)生長(zhǎng)的速度才會(huì)更快。
大家在日常生活中，均衡膳食，充分?jǐn)z入人體所需的營(yíng)養(yǎng)是十分重要的，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白，可以幫助大家養(yǎng)出一頭烏黑茂密的秀發(fā)。
4、多梳頭，按摩頭發(fā)
梳頭不僅可以讓頭發(fā)看上去順滑、有型，對(duì)頭皮健康也是有不少好處。多梳頭可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，增強(qiáng)局部代謝水平，而頭發(fā)生長(zhǎng)需要的養(yǎng)分和養(yǎng)料需要血液來運(yùn)輸，血液循環(huán)好了，養(yǎng)分充足，頭發(fā)自然也就好了。
此外，按摩頭皮也可以改善頭部血液循環(huán)，對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)也有好處，大家有空的時(shí)候不妨多按按頭皮。
脫發(fā)的原因
1、壓力過大
經(jīng)常脫發(fā)有可能是壓力過大引起的，現(xiàn)在很多人因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蠼?jīng)常存在不良情緒，而壓力過大時(shí)內(nèi)分泌容易紊亂，在內(nèi)分泌功能紊亂的時(shí)候很容易導(dǎo)致頭發(fā)脫落。如果是壓力過大，情緒經(jīng)常波動(dòng)引發(fā)的掉頭發(fā)，需要及時(shí)緩解個(gè)人不良情緒，釋放壓力，將內(nèi)分泌保持穩(wěn)定狀態(tài)，脫發(fā)癥狀才能減輕。
2、飲食不當(dāng)
平時(shí)如果總是經(jīng)常掉頭發(fā)，有可能是飲食不當(dāng)引起的。毛發(fā)也需要有足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)提供，才能維持良好的狀態(tài)，部分人平時(shí)總是挑食和偏食，進(jìn)食太多有害食物，可能就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)明顯。在頭發(fā)缺乏B族維生素、蛋白質(zhì)或者碘元素的時(shí)候，都可能會(huì)影響毛發(fā)健康，出現(xiàn)脫發(fā)、頭發(fā)變白的情況。因此，平時(shí)需要注意飲食方面的問題，注意飲食健康，身體需要的各類營(yíng)養(yǎng)元素都需要補(bǔ)給充足，這樣才能維持頭發(fā)健康狀態(tài)。
