提到口腔潰瘍大家應該不陌生，基本很多人都遇到過，它的出現會影響到人們的進食，那么有口腔潰瘍的患者要怎么改善?引起人們口腔潰瘍的原因有很多，在平時大家要特別的注意一下，口腔潰瘍的朋友吃什么食物好呢?
調整飲食
在得了口腔潰瘍后，患者應該要及時的調整好自己的飲食，在中醫(yī)的角度看口腔潰瘍的出現，很有可能是上火導致的，所以這個時候患者要少吃辛辣刺激性的食物，主要是為了避免疾病加重，也要做好口腔方面的清潔，讓患者更好受一些。
在飲食方面，大家需要經常吃含有鋅元素豐富的食物，這類食物有很多，像是牡蠣、動物肝臟、核桃等。還需要為身體補充維生素B1、B2，多吃一點含維C豐富的食物，這樣能夠很好的促進潰瘍創(chuàng)面愈合，大家可以多吃蔬菜，像是番茄、白菜、菠菜等。
保持口腔清潔衛(wèi)生
有口腔潰瘍的人，在生活中應該要注意口腔清潔衛(wèi)生，早晚刷牙是非常有必要的，并且每次刷牙至少3分鐘，如果條件允許，大家還可以使用牙線和漱口水，這樣可以減少口腔細菌滋生的情況。在刷牙的時候，動作應該要盡量輕柔，避免損傷口腔粘膜。
保持良好的作息
不少人可能都有過這樣的體驗，頭一天晚上熬夜，第二天早上起來感覺嗓子里面就好像是有火在燒一樣，一照鏡子發(fā)現口腔潰瘍了。如果一個人長期保持不規(guī)律的作息，經常晝夜顛倒，睡眠不夠，是很容易發(fā)生口腔潰瘍的，故而對于口腔潰瘍患者來說，保持良好的作息，早睡早起不熬夜是非常有必要的。如果你有夜貓子的習慣，趕緊改掉。
局部用藥緩解
為了盡快改善口腔潰瘍，可以局部使用藥物。很多人口腔潰瘍反復出現，有可能是局部粘膜長時間受損引起。為了盡快改善這種情況，可以局部使用藥物進行緩解，這樣可以使得局部的紅腫、疼痛等情況慢慢好轉，這也是防止口腔潰瘍反復發(fā)作的方法之一。
口腔潰瘍的原因
一、精神壓力大
很多人都有比較大的精神壓力，其實精神壓力也是導致口腔潰瘍出現的重要原因，尤其是在極度焦慮壓力大的時候，影響睡眠狀態(tài)，所以會導致口腔潰瘍變得非常易感。對于這類人群而言，要調整好情緒，避免情緒過度波動。
二、營養(yǎng)缺乏
當然了，很大一部分的人經常容易得口腔潰瘍是因為營養(yǎng)缺乏。營養(yǎng)缺乏的時候，口腔黏膜的防御能力會降低，所以很容易缺血壞死，出現潰瘍。尤其是在缺少維生素b以及缺乏鋅元素的時候。
三、遺傳因素
遺傳因素是影響很多疾病的首要因素，而口腔潰瘍這一個疾病與遺傳因素也是有關聯的，如果家族當中有非常多的人經常容易得口腔潰瘍的話，那么往往由于遺傳，也會造成口腔潰瘍反反復復不斷發(fā)作。
