4、牙周疾病
牙周疾病患者在刷牙或者吃東西時牙齒會流血，即使使用維生素或者止血藥物也沒有任何的效果，單純靠洗牙并不能緩解。有效的方法是牙周深創(chuàng)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行局部麻醉，清除掉深藏在牙齦里面的牙結(jié)石和病變組織，這樣才能夠減少牙齦出血的幾率。
第一、胡蘿卜
胡蘿卜是一種營養(yǎng)價值豐富的食物，特別是其中含有的維生素B、維生素C、胡蘿卜素等，具有清熱解毒、緩解牙齦出血等方面的效果，女性平時可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┏春}卜或用胡蘿卜煲湯等。
第二、西紅柿
西紅柿當(dāng)中含有的胡蘿卜素和多種維生素礦物質(zhì)等，對于改善女性牙齦出血具有一定的作用。女性平時不妨將西紅柿當(dāng)做零食，每天吃一兩個。
第三、橘子
橘子當(dāng)中含有的蘋果酸、檸檬酸等多種有機酸，對于促進人體新陳代謝，增強心肺功能有一定的作用。另外，豐富的維生素C有助于牙齦的健康，還具有提高免疫力、抗衰老等方面的作用。
第四、青菜
青菜當(dāng)中含有多種營養(yǎng)元素，特別是豐富的維生素C，對于身體的健康有不錯的作用，而且還能在一定程度上達到清熱解毒的功效。對于緩解牙齦炎所導(dǎo)致的牙齦出血等癥狀表現(xiàn)，有一定的作用。
第五、檸檬
檸檬當(dāng)中的維生素C具有抗壞血酸的作用，能防止和消除皮膚色素沉著，對于牙齦出血有一定緩解改善的作用。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了牙齦出血怎么改善，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善牙齦出血的問題了，在平時大家應(yīng)該要護理好自己的口腔，做好牙齒的清潔，多吃一點水果和蔬菜，這樣能夠在一定程度上預(yù)防和改善牙齦出血的癥狀。
