脂肪肝是現(xiàn)在出現(xiàn)幾率比較大的肝臟疾病，有脂肪肝的人數(shù)一直在增加，如果這個(gè)情況一直得不到改善，患者會(huì)有一些不適的癥狀，像是食欲不振、惡心嘔吐等問題，脂肪肝患者要如何消除?引起人們脂肪肝的原因有很多，患者在平時(shí)也要注意自己的飲食，吃什么好?
1、針對(duì)病因開展治療
要知道脂肪肝不僅是單純的一種疾病，它也可能是因?yàn)槠渌膊∫l(fā)的脂肪肝。所以患者在治療此時(shí)的時(shí)候，應(yīng)該要針對(duì)具體的病因進(jìn)行對(duì)癥治療。糖尿病也會(huì)引起脂肪肝常見的原因，這個(gè)情況被人們叫做糖尿病性脂肪肝，此時(shí)患者要對(duì)糖尿病進(jìn)行治療和控制。
一些人會(huì)有脂肪肝出現(xiàn)，主要是經(jīng)常飲酒導(dǎo)致的，這個(gè)情況也被人們叫做酒精性脂肪肝，如果是因?yàn)楹染茖?dǎo)致的脂肪肝，患者首先要做的就是戒酒，不過在這些脂肪肝當(dāng)中，肥胖型脂肪肝出現(xiàn)的幾率是比較高的，患者在平時(shí)要控制體重，做好減肥計(jì)劃。
2、飲食控制的質(zhì)量方法
如果是輕度脂肪肝可以通過飲食控制然后將其逆轉(zhuǎn)，在得了脂肪肝后，飲食方面要進(jìn)行調(diào)整，這個(gè)是治療的前提，對(duì)于肥胖性脂肪肝的病人更要控制體重?；颊咴陲嬍持幸３秩齻€(gè)原則，第一個(gè)要做的就是每頓飯吃七分飽，第二個(gè)就是減少對(duì)于脂肪含量高的食物的攝入，第三點(diǎn)就是多吃粗糧和蔬菜。
3、運(yùn)動(dòng)療法
如果是剛剛發(fā)現(xiàn)自己得了脂肪肝，并且脂肪肝處于輕度或者中度的狀態(tài)，就必須在控制飲食之外輔以運(yùn)動(dòng)鍛煉。積極參加體育鍛煉，能夠減少多余脂肪，使肝臟內(nèi)的脂肪堆積得以改善。一定要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不能急于求成。運(yùn)動(dòng)方式的選擇上，以中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)為主，貴在堅(jiān)持。
4、藥物治療方法
早期的脂肪肝完全可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)的方式得以控制，但是如果憑借飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，在半年之內(nèi)還是沒有任何的效果，就要輔助于藥物治療。因?yàn)閱渭兎逝謱?dǎo)致的脂肪肝可以在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下使用減肥藥物或者二甲雙胍類藥物，高血脂癥導(dǎo)致的脂肪肝病人就要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥。其他的情形也是需要醫(yī)生指導(dǎo)的，不能自己盲目的吃藥，不然不僅達(dá)不到消除脂肪肝的目的，而且還會(huì)給身體健康造成損傷。
脂肪肝的原因
1、經(jīng)常喝酒，對(duì)于長期酗酒者或是在短時(shí)間內(nèi)大量飲酒者，都是會(huì)引起酒精性脂肪肝的，也叫“酒精肝”，酒精對(duì)肝臟損害是很大的，當(dāng)酒精在進(jìn)入人體后，其主要在肝臟進(jìn)行分解代謝，酒精對(duì)肝細(xì)胞的毒性會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞對(duì)脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙，從而可引起肝內(nèi)脂肪沉積而形成脂肪肝，飲酒越多的話，脂肪肝就會(huì)越嚴(yán)重，另外酒精除了可引起脂肪肝外，還會(huì)誘發(fā)肝炎甚至肝硬化。
