在多數(shù)人的印象中，會有蛀牙主要是因為吃了含糖高的食物，其實這個只是其中的一個因素，導致蛀牙的原因有很多，大家要注意一下，得了蛀牙后要怎么治療呢?蛀牙患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?
1、保持口腔清潔。有蛀牙的朋友在平時要做好口腔的清潔，做到早上和晚上刷牙，還有刷牙的時候要用溫水，多數(shù)人不知道，晚上睡覺之前刷牙要比早上醒來后刷牙更加重要。此外，在吃完東西后一定要漱口，這樣能將食物殘渣清理掉。
2、大家在選擇牙膏的時候，要用含有氟元素的牙膏，含氟的牙膏對于改善和去除牙菌斑有非常好的抑制作用，其實現(xiàn)在有很多牙膏當中都含有氟，大家在購買牙膏的時候，可以看看它的配料表，在進行購買。
3、茶水漱口，在飯后大家可以用茶水漱口，還有要讓茶水能沖刷到我們牙齒還有舌頭兩遍，這樣做能起到清潔牙齒的效果，也能去除牙垢，堅持用這種方法，就能提高口腔的生理功能，改善蛀牙癥狀。
4、飲食護齒，蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等，經(jīng)常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質不足，易患齲齒病。此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。
5、按摩牙齦，用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。
6、用力咬合，每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環(huán)，鍛煉咀嚼肌，增強牙齒的功能。
7、叩齒咽津，每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數(shù)和力量，達到每次叩擊五十次左右。此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性，促進牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。
蛀牙的原因
1、口腔衛(wèi)生習慣不好
一部分人群沒有重視好刷牙的公主，不能保持口腔的清潔度，殘留在口腔中的食物參加不能及時清潔，而直接流在牙齒面上或者牙縫中，為細菌生長提供良好的營養(yǎng)，從而產(chǎn)生牙菌斑，牙菌斑會產(chǎn)生酸性物質，直接破壞了牙釉質。
2、牙齒情況太差
