腎臟是排泄尿酸的主要途徑，一旦尿液排放不進(jìn)，就會增加血液當(dāng)中的尿酸濃度，所以有專家認(rèn)為，人體之所以會呈現(xiàn)出尿酸高的原因，主要是因?yàn)檠寒?dāng)中所含的尿酸濃度偏高，從而導(dǎo)致高尿酸血癥。
藥物引起的
由于藥物，中毒，或者是內(nèi)源性代謝產(chǎn)物，抑制尿酸排泄，或者是再吸收增加，當(dāng)陰離子轉(zhuǎn)運(yùn)系統(tǒng)受抑制時(shí)，都會出現(xiàn)這樣的情況。因此在服用藥物的時(shí)候一定要注意用量，不要超量服用，而且用藥不要太過于頻繁，否則都會導(dǎo)致尿酸升高的情況。
1、補(bǔ)腎食品
尿酸都是通過腎臟排泄的，如果腎不好，尿酸就很難排出去，患者要吃食物進(jìn)行補(bǔ)腎，幫助加速尿酸排泄，栗子、核桃、山藥、花椰菜、洋蔥等對腎臟都有好處，不僅能改善腎功能，而且還能降低尿酸。
2、利尿的食物
尿酸是經(jīng)過腎臟從尿液排出去的，高尿酸的人群可以多吃利尿的食物，如白蘿卜、冬瓜、西瓜、雪梨、薏仁等都是可以增加尿液的，不僅利尿也可以改善腎功能，減少體內(nèi)尿酸的數(shù)量。
3、富含膳食纖維的食物
富含膳食纖維素的食物對健康是非常好的，患者可以適量食用，加快尿酸的排泄，減低尿酸值。竹筍、甘薯、絲瓜和卷心菜等材料都富含膳食纖維，能加速患者的代謝，也能抑制尿酸的產(chǎn)生，可以經(jīng)常食用的。
4、含嘌呤少的食物
很多食物都是很高嘌呤的，這些是不適合患者的，食用含嘌呤少食物可以降尿酸，如玉米、苦瓜、紅豆、各種蔬果都是低嘌呤食材，可以加速尿酸排泄，食用后不僅可以降尿酸，還可以減輕疲勞。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了尿酸高怎么改善，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能改善尿酸高了，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的身體，注意自己的飲食習(xí)慣，生活中要多吃能降低尿酸的食物，一旦出現(xiàn)了尿酸高要盡早的治療。
