膽結(jié)石是現(xiàn)在出現(xiàn)幾率很高的疾病，不過(guò)很多人對(duì)這個(gè)疾病的了解不多，它簡(jiǎn)答的來(lái)說(shuō)，就是膽囊中長(zhǎng)了幾個(gè)石頭，有大有小，得了膽結(jié)石后身體會(huì)有不適的癥狀，影響到工作和生活，此時(shí)要怎么改善呢?導(dǎo)致膽結(jié)石的原因有很多，大家要注意一下。
多喝水
經(jīng)常喝水能增加人們的排尿量，這樣能起到稀釋尿液的作用，避免身體中有鈣鹽結(jié)晶，有效的預(yù)防膽結(jié)石出現(xiàn)。還有堅(jiān)持喝水能促進(jìn)人體排出細(xì)小的結(jié)石，有效的將膽結(jié)石排出體外，也能很好的防止膽結(jié)石的形成。
飲食均衡
均衡飲食可以有效的預(yù)防膽結(jié)石，生活中大家的飲食應(yīng)該要多吃蔬菜和水果，少吃高脂肪和高熱量的食物，生活中要常吃含有維生素B豐富的食物，如蛋類、豆制品以及魚(yú)等。高脂肪飲食會(huì)影響到體內(nèi)膽固醇代謝失調(diào)，導(dǎo)致膽結(jié)石出現(xiàn)。
保持運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也能改善膽結(jié)石，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體血液循環(huán)，也能促進(jìn)新陳代謝，這樣就能將體內(nèi)血液中多余的脂肪排出來(lái)，減少血液膽固醇的堆積，從而預(yù)防膽結(jié)石，大家應(yīng)該要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間保持在30分鐘左右。
中藥溶石療法
患有膽結(jié)石的患者可以通過(guò)中藥溶石療法來(lái)治療膽結(jié)石，因?yàn)橹兴幙梢杂行д{(diào)節(jié)人體的內(nèi)在環(huán)境，促進(jìn)人體排出容易產(chǎn)生結(jié)石的有毒物質(zhì)，防止膽結(jié)石的擴(kuò)大。同時(shí)，中藥能夠促進(jìn)體內(nèi)的膽結(jié)石融化成小結(jié)石，這些小結(jié)石更容易被人體排出。
手術(shù)治療
手術(shù)治療是膽結(jié)石比較常見(jiàn)的治療手段之一，而且手術(shù)治療的方法也相對(duì)多樣。目前臨床上主要使用的都是微創(chuàng)手術(shù)治療，其適用于單發(fā)膽囊結(jié)石、無(wú)癥狀的膽囊結(jié)石以及多發(fā)膽囊結(jié)石等多種膽結(jié)石病癥。
體外震波碎石
部分膽結(jié)石患者可通過(guò)體外震波碎石來(lái)治療膽結(jié)石，目前我國(guó)的這項(xiàng)技術(shù)已經(jīng)非常成熟。體外震波碎石可將患者膽囊內(nèi)相對(duì)較大的結(jié)石用震波碎石機(jī)打碎，進(jìn)而使得膽結(jié)石碎裂成比較小的結(jié)石甚至是粉末，讓患者可以通過(guò)排尿來(lái)方式來(lái)排出體內(nèi)的結(jié)石。
膽結(jié)石的原因
1、長(zhǎng)期低脂飲食 有人會(huì)說(shuō)既然高脂飲食會(huì)導(dǎo)致膽石形成，那我就少進(jìn)食或者不吃膽固醇類食物。殊不知，長(zhǎng)期低脂飲食同樣有害。長(zhǎng)期低脂飲食、素食會(huì)影響機(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，造成膽汁缺乏及營(yíng)養(yǎng)不良，使得機(jī)體內(nèi)一些參與機(jī)體生命活動(dòng)的脂質(zhì)減少或缺乏，也會(huì)導(dǎo)致膽汁中的卵磷脂、膽汁酸鹽等減少，會(huì)比膽固醇更嚴(yán)重地破壞膽固醇與膽鹽、卵磷脂三者之間的正常比例關(guān)系，因而也會(huì)引起膽結(jié)石。
2、飲水過(guò)少，飲水不潔。飲水過(guò)少使尿量減少，易致尿液濃縮、尿液渾濁和尿鹽沉淀增加、尿鹽結(jié)晶形成增多等，促使結(jié)石形成。平時(shí)喝不潔水也極易誘發(fā)泌尿結(jié)石。
