腹瀉是很多人都出現(xiàn)過(guò)的疾病，生活中腸胃不好的人，稍微不注意就會(huì)有腹瀉出現(xiàn)。導(dǎo)致人們腹瀉的原因有很多，可能是著涼了，也可能是食物不干凈，得了腹瀉后要怎么辦呢?腹瀉患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?
腹瀉的原因
1、肚子受涼。一些人在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，喜歡踢被子，如果被子沒(méi)蓋好，讓肚子露在了外面，著涼了就會(huì)有腸胃功能紊亂的情況，這樣腹瀉就會(huì)自然出現(xiàn)了，如果是著涼引起的腹瀉，可以通過(guò)喝熱水緩解癥狀。
2、吃了不干凈的東西。不良的飲食習(xí)慣是引起腹瀉常見(jiàn)的原因，像是在平時(shí)吃的蔬菜和水果沒(méi)有清洗，或是經(jīng)常吃隔夜的時(shí)間，這樣就會(huì)感染病毒和細(xì)菌，引起不同程度的腹痛，腹瀉也會(huì)出現(xiàn)。
3、消化不良。部分人存在腸胃功能差的情況，吃了一些油膩食物，或是存在暴飲暴食的情況，就會(huì)有消化不良癥狀，此時(shí)患者就會(huì)出現(xiàn)腹瀉，還有精神壓力大的時(shí)候，也會(huì)影響到腸胃功能，就會(huì)有腹瀉問(wèn)題。
4、食物過(guò)敏。有些人體質(zhì)比較敏感，吃了某些食物后會(huì)引起腸道過(guò)敏，也會(huì)出現(xiàn)腹瀉癥狀。比如有些人喝了純牛奶之后就會(huì)發(fā)生腹瀉，因此平時(shí)應(yīng)該避免喝純牛奶，盡量用酸奶代替。
5、細(xì)菌或者病毒感染。如平時(shí)不注意衛(wèi)生，非常容易感染細(xì)菌或者病毒，從而導(dǎo)致腹瀉。尤其到了秋季，很多小兒非常容易感染輪狀病毒而引發(fā)腹瀉，在治療病毒感染性腹瀉時(shí)不能隨便吃抗生素類藥物，因?yàn)槌赃@類藥物并不會(huì)起到治療效果。
1、正確用藥
上面提到過(guò)很多原因都會(huì)導(dǎo)致肚子疼拉肚子，所以不能胡亂的用藥，不然腹瀉的癥狀會(huì)加重。病毒或細(xì)菌原因?qū)е碌母篂a需要用藥物治療，而普通原因?qū)е碌睦亲涌梢圆挥贸运?，待體內(nèi)的毒素排完后癥狀會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。
2、喝熱水
