現(xiàn)在越來(lái)越多的人有尿酸高的情況。導(dǎo)致尿酸高的原因有很多，常見的就是大魚大肉，還有疾病因素。尿酸高一直存在，會(huì)影響到身體的健康，此時(shí)要如何改善呢?尿酸高后會(huì)有很多不適的癥狀，此時(shí)吃什么食物好?
一、控制飲食：想要降低體內(nèi)的尿酸，大家首先要做的就是控制好飲食，生活中要做到飲食清淡，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，也要少吃海帶，除了這些外要少喝啤酒，還有嘌呤含量高的食物，也應(yīng)該要少吃。
二、吃降尿酸的食物：在生活中有很多食物都能降尿酸，例如青菜、南瓜、茄子等，大家是可以多吃這類食物的，還有黃瓜菜中含有的秋水仙堿，到了身體中能起到將低尿酸的作用。
三、堅(jiān)持泡腳：發(fā)現(xiàn)體內(nèi)尿酸高的人，生活中要養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣，可以每天晚上睡覺之前，準(zhǔn)備好熱水，然后泡腳，時(shí)間要控制在三十分鐘左右，水溫不能太低，并且這個(gè)方法要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去。
四、藥物治療：如果痛風(fēng)發(fā)作，體內(nèi)尿酸含量過(guò)高的時(shí)候，也可以通過(guò)藥物來(lái)緩解疼痛，常用的降尿酸藥物主要有兩種，一種是抑制體內(nèi)尿酸形成的，一種是促進(jìn)尿酸排出的，每個(gè)患者的實(shí)際情況不同，所以適用的藥物也不一樣。
五、多喝水：有痛風(fēng)病史或者是尿酸較高的朋友，也可以通過(guò)多喝水的方式來(lái)將尿酸，多喝水尤其是蘇打水、弱堿水，不僅可以促進(jìn)排尿，更有助于嘌呤的分解，有利于控制體內(nèi)的尿酸水平。
六、適度運(yùn)動(dòng)：適量的參加體育運(yùn)動(dòng)不僅有助于強(qiáng)身健體，更能降低體重，降低人體的尿酸水平，比較適合尿酸較高朋友的運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步、跳繩等等，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要控制好量，不要操之過(guò)急。
1、尿酸性腎病：由短時(shí)間內(nèi)大量尿酸結(jié)晶堆積于腎臟集合管、腎盂和輸尿管所導(dǎo)致，由于尿液中尿酸濃度驟然增高形成過(guò)飽和狀態(tài)，顯微鏡下可見管腔內(nèi)尿酸結(jié)晶的沉積，形成晶體或呈雪泥樣沉積物。可阻塞腎小管，近端腎小管擴(kuò)張，而腎小球結(jié)構(gòu)是正常的。
2、腎結(jié)石：鏡下可見尿酸結(jié)晶在腎乳頭和集合管內(nèi)沉積。
3、尿酸過(guò)高，也會(huì)引發(fā)其他疾病，如尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)內(nèi)，造成關(guān)節(jié)發(fā)炎和痛風(fēng)。
