6、物理因素:物理因素比較常見的有:過冷或者過熱的食物、刺激性調(diào)味品以及濃茶等等,都有可能會胃黏膜產(chǎn)生一定的影響,從而導(dǎo)致黏膜屏障發(fā)生破壞,從而導(dǎo)致腸炎的發(fā)生。
1.蘋果可見效
在出現(xiàn)腸炎的時候,可以適量吃一些蘋果,能夠緩解癥狀,因為吃蘋果可以吸收鞣酸,果膠,能夠起到保護(hù)腸道的作用,同時也可以止瀉,促進(jìn)腸道蠕動,增強胃動力,建議腸胃不好的人經(jīng)常吃蘋果,有助于腸胃功能的恢復(fù)。
2.石榴很重要
患有腸炎的人也可以通過吃石榴來緩解癥狀,因為石榴里邊也含有非常豐富的鞣酸和果膠,能夠收斂止瀉,也可以促進(jìn)腸道的蠕動,尤其對于排便不暢的情況有很好的緩解作用。
3.山藥少不了
腸炎主要的癥狀就是腹瀉,那么就可以采用一些止瀉的食物,比如可以吃山藥,山藥中含有非常豐富的淀粉,能夠起到止瀉的功效,如果病人情況比較嚴(yán)重的話,可以制作山藥粥來食用,有助于病人消化,也可緩解病情。
4.新鮮嫩葉菜
新鮮的嫩葉菜也可以起到保護(hù)腸胃的功能,尤其是患有腸炎的病人,可以多吃一些嫩葉菜,并且好是將其榨成蔬菜汁來喝,這樣不僅可以補充人體所需的營養(yǎng),起到保護(hù)腸胃的作用,也可以補充水分,因為長期腹瀉會導(dǎo)致人體水分丟失,從而可以起到一舉兩得的效果。
5.食用面條比較好
尤其是腸胃不好的人一定要忌口,不能夠吃過硬的東西,少吃或者不吃辛辣,油膩,不衛(wèi)生的食物,這些東西都有可能會引發(fā)腸胃疾病,好吃一些清淡,軟爛,有營養(yǎng)的食物。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了腸炎怎么改善,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能減少腸炎出現(xiàn)了,生活中大家要護(hù)理好自己的腸胃,注意自己的飲食習(xí)慣,多吃容易消化的食物,一旦出現(xiàn)了腸炎要盡早的治療。