3、體質(zhì)差
不管我們?nèi)绾畏裾J(rèn)，體質(zhì)差的人，總是容易被感冒光顧。因此要是經(jīng)常患感冒的朋友，不妨出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可以改善一下自己的體質(zhì)，身抵抗力低下。
4、與生活、工作環(huán)境有關(guān)
感冒伴發(fā)熱多是由于細(xì)菌或病毒感染引起的，身體抵抗力降低時(shí)，細(xì)菌病毒入侵更容易引起發(fā)熱，這就要增強(qiáng)身體免疫力，平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的水果蔬菜，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，合理休息，勞逸結(jié)合，增強(qiáng)身體抗病能力。
5、地理因素
可能很多朋友聽說過水土不服，但沒聽說過還會(huì)得感冒吧?其實(shí)就是因?yàn)楹芏嗳硕疾恢肋@個(gè)原因，才會(huì)造成這樣的后果，有些地方可能氣候之類的都不是很適應(yīng)，身體的抵抗能力又不強(qiáng)，感冒是很正常的。
1.雞湯
雞湯也是感冒患者可以喝的食物，因?yàn)殡u肉營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種人體必需的氨基酸，可以提高人體的抗感冒病毒，改善血液循環(huán)，確保呼吸系統(tǒng)的正常運(yùn)作，幫助清除呼吸道病毒，對(duì)于輔助治療感冒很有好處。此外，雞湯不僅有營(yíng)養(yǎng)，還能抑制咽喉與呼吸道引起的炎癥，對(duì)消除感冒引起的流鼻涕、鼻塞、咽喉痛等都很有效。
2.糖姜茶
感冒會(huì)出現(xiàn)很多的異常情況，主要通常包括頭痛、鼻塞、關(guān)節(jié)痛和發(fā)燒，同時(shí)患者身體也會(huì)很虛弱。這時(shí)可以喝糖姜茶進(jìn)行改善，可以把紅糖和生姜一起熬水喝，可以祛寒，將其一起煮成湯，每天喝湯1到2次，對(duì)感冒有很好的效果。
3.蘿卜
感冒時(shí)很多人的食欲會(huì)下降很多，吃不下食物，可以吃一些蘿卜來調(diào)理食欲。而且蘿卜對(duì)預(yù)防和治療感冒，都有很不錯(cuò)的作用。食用的方法也比較簡(jiǎn)單，可以將甜多汁的蘿卜切碎，擠半杯汁，然后將姜切碎，擠少量姜汁，加入蘿卜汁，加糖或者是適當(dāng)?shù)姆涿圻M(jìn)行攪拌，倒入熱水中就可以飲用。
4.檸檬
檸檬含有豐富的維生素C，同時(shí)含有的高鈉與低鉀元素的量也比較大。檸檬對(duì)感冒病毒有效，特別是在感冒初期好飲用熱檸檬水治療。另外，熱檸檬水具有開胃消食、金津止渴的功效，也適合風(fēng)熱感冒的患者。如果平時(shí)多喝些熱檸檬水，可以補(bǔ)充身體需要的大量維生素C，達(dá)到預(yù)防感冒的效果。
5.蔥
大蔥不光是常用的烹飪食材，同時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍?，還能提高機(jī)體的免疫功能，幫助機(jī)體治療感冒病毒，止咳化痰，烹調(diào)菜肴時(shí)加入大蔥，能有效預(yù)防感冒。感冒時(shí)也可以吃一些生大蔥，同樣也可以起到很好的治療作用。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了感冒怎么治療，感冒是常見的疾病，一般一個(gè)星期就會(huì)痊愈。感冒期間要護(hù)理好自己的身體，注意自己的飲食習(xí)慣，感冒的時(shí)候飲食要清淡一些。
