4、長期缺鈣。中老年女性經(jīng)常會有缺鈣的問題，如果不注意補鈣，長時間缺鈣，就很容易骨質(zhì)疏松，骨骼變脆之后骨折幾率就會顯著上升。長期缺鈣不僅容易造成踝關(guān)節(jié)骨折，還很容易引起其他骨骼疾病，必須重視。
1、肌肉萎縮
患側(cè)肢體肌肉萎縮也較為常見，該種情況主要是由于踝關(guān)節(jié)骨發(fā)生骨折后患側(cè)骨折，未及時糾正，長時間臥床休息，未加強功能鍛煉，患者肢體肌肉表現(xiàn)無力，嚴重時會出現(xiàn)不同程度萎縮，所以有部分患者在病程持續(xù)時間較長時，會發(fā)現(xiàn)患者腿部變細，其實這屬于肌肉萎縮。
2、踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎
踝關(guān)節(jié)骨折后正常走路會受到限制，如果未及時糾正過度活動，局部會有腫脹、疼痛等癥狀，踝關(guān)節(jié)骨折處會出現(xiàn)炎癥反應(yīng)而誘發(fā)了若關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，嚴重時炎癥進一步侵襲，會導(dǎo)致正?；顒邮芟?。
3、踝關(guān)節(jié)部位僵硬，活動受限
這種情況主要是由于踝關(guān)節(jié)長期未活動，導(dǎo)致其周圍韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)黏連性攣縮。其主要原因是由于踝關(guān)節(jié)骨折持續(xù)時間較長，在此期間患者未對踝關(guān)節(jié)骨折部位進行功能性鍛煉，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)屈伸活動受限。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了腳踝骨折怎么緩解，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能改善腳踝骨折了，生活中大家要護理好自己的腳部，不要經(jīng)常做負重的活動，在患病期間要適當(dāng)?shù)腻憻捘_部，這樣能改善骨折的情況。
