4、糖尿病前期因素
這類低血糖往往出現(xiàn)在糖尿病前期的時(shí)候，這時(shí)候雖然胰腺功能有可能受損，但情況不嚴(yán)重，胰島素分泌減少的也不多，但有可能胰島素分泌的狀態(tài)出現(xiàn)異常，比如分泌延遲等，這樣的話就會(huì)出現(xiàn)進(jìn)餐的時(shí)候葡萄糖達(dá)到高峰，但胰島素分泌卻沒上來，餐后血糖升高。但等到下一餐的時(shí)候，血糖雖然下來了，但胰島素延遲分泌了，導(dǎo)致胰島素的量相對(duì)升高，血糖進(jìn)一步下降，就出現(xiàn)了餐前低血糖。
1、黑豆：黑豆當(dāng)中蛋白質(zhì)的含量占30%以上，易于人體消化。同時(shí)，黑豆當(dāng)中還含有不飽和脂肪酸，有降低膽固醇和調(diào)節(jié)血糖的作用。另外，黑豆當(dāng)中還含有大量的微量元素，能起到降低血液粘稠度、保護(hù)機(jī)體功能完整等作用，是不可多得的佳品。
2、胡蘿卜：胡蘿卜又被稱為“小人參”，它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還具有很好的生血作用。很多人只知道多吃胡蘿卜有助于保護(hù)視力，殊不知，胡蘿卜還具有輔助治療低血糖的作用。因此，低血糖患者平時(shí)可多吃一些胡蘿卜。
3、菠菜：菠菜具有“蔬菜之冠”的美譽(yù)，菠菜當(dāng)中含有豐富的維他命和礦物質(zhì)，常吃菠菜不僅能補(bǔ)鐵補(bǔ)血，同時(shí)還能夠調(diào)節(jié)血糖，低血糖患者可以經(jīng)常食用菠菜。不僅如此，菠菜還對(duì)便秘、痛風(fēng)等疾病有著較好的食療作用。
4、金針菇：金針菇當(dāng)中鐵的含量要比菠菜更高，此外，金針菇還含有維生素A、維生素B1、蛋白質(zhì)等多種有益于人體的物質(zhì)。吃金針菇不僅可以預(yù)防便秘、提高免疫力，同時(shí)它還具有較好的調(diào)節(jié)血糖的作用，很適合低血糖患者使用。
5、腐竹：腐竹屬于高蛋白食物，高蛋白食物有助于預(yù)防低血糖、高血脂的發(fā)生。對(duì)于低血糖患者來說，常吃輔助有助于改善病情。
6、牛肉：牛肉當(dāng)中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，當(dāng)人體蛋白質(zhì)充足時(shí)，可以有效避免低血糖發(fā)病。由此可見，適當(dāng)吃些牛肉對(duì)低血糖患者來說是有好處的。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了低血糖的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道有什么情況是得了低血糖了。生活中大家要護(hù)理好自己的身體，要為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保證能量的提供，一旦出現(xiàn)了低血糖應(yīng)該要盡早的治療和改善。
