1.口腔護理
牙結石患者要做好口腔衛(wèi)生清潔，要選擇適合的口腔清潔工具，用軟毛的牙刷刷牙，每3個月要更換一次牙刷，電動牙刷也是不錯的選擇。牙膏要選擇含有氟較高的，氟化物能起到抑制蛋白質和細菌等物質附著在牙齒表面，預防牙結石。良好的口腔護理，能預防口腔疾病出現。
2.日常護理
(1)正確的刷牙方法
用正確的刷牙發(fā)方法刷牙，刷牙時手持牙柄，牙刷與牙齒呈現45度，可以順著牙齒方向輕輕的刷牙，刷上牙的時候要向下刷，下牙要向上刷。
(2)適當運動
生活中保持良好的運動習慣，適當的進行體育鍛煉能提高機體抵抗力，這樣就能間接的增強牙齒周圍組織的抗疾病能力。
(3)調整好情緒
牙結石患者，要保持良好的心情，不要給自己太大的壓力，有壓力時要及時的舒緩，調理好情緒能避免疾病加重。此外患者要注意勞逸結合、保持充足睡眠。
(4)少吃粘性食物
患者飲食方面要少吃粘性食物，這類食物會增加牙結石癥狀，如果非常喜歡吃，可以在進食后，認真的清潔牙齒和口腔。
結語：牙結石患者要盡早的到醫(yī)院進行治療。此外，平時要做好口腔清潔，良好的清潔能將牙斑菌清潔掉，但是如果牙結石已經不能通過正常的刷牙清除掉，建議要到口腔醫(yī)院進行去除。
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