過(guò)度用手可能誘發(fā)腱鞘炎 想要預(yù)防建議你做好這4件事

  有些朋友因?yàn)殛P(guān)節(jié)部位總感覺(jué)非常不舒服去就醫(yī),醫(yī)生表明是腱鞘炎,那么什么是腱鞘炎?不少人對(duì)于腱鞘炎不了解,導(dǎo)致患了腱鞘炎也不知道,那么腱鞘炎的癥狀有哪些呢?腱鞘炎會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重不適,平時(shí)的生活中應(yīng)該如何預(yù)防腱鞘炎?

  什么是腱鞘炎

  腱鞘炎是指肌腱周圍的鞘狀結(jié)構(gòu)發(fā)生炎癥,導(dǎo)致肌腱在鞘內(nèi)運(yùn)動(dòng)時(shí)受到阻礙,引起疼痛、腫脹和運(yùn)動(dòng)障礙的疾病。

腱鞘炎是指肌腱周圍的鞘狀結(jié)構(gòu)發(fā)生炎癥

  腱鞘炎的原因

  1. 過(guò)度使用:長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)使用某個(gè)肌肉或關(guān)節(jié),會(huì)導(dǎo)致肌腱周圍的鞘受到損傷和炎癥。

  2. 姿勢(shì)不當(dāng):不正確的姿勢(shì)或運(yùn)動(dòng)方式,會(huì)導(dǎo)致肌腱周圍的鞘受到過(guò)度摩擦和磨損。

  3. 外傷:肌腱周圍的鞘受到外傷,如切割、撞擊等,會(huì)導(dǎo)致炎癥和腫脹。

  腱鞘炎的癥狀有哪些

  1. 疼痛:疼痛通常發(fā)生在肌腱周圍的鞘內(nèi),疼痛程度因人而異,從輕微的不適到劇烈的疼痛都有可能。

  2. 腫脹:肌腱周圍的鞘發(fā)生炎癥后,會(huì)引起局部腫脹和壓痛。

肌腱周圍的鞘發(fā)生炎癥后,會(huì)引起局部腫脹和壓痛

  3. 運(yùn)動(dòng)障礙:肌腱在鞘內(nèi)受阻,會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)障礙,如手指不能伸展或屈曲、膝蓋不能彎曲等。

  4. 摩擦感:受影響的肌腱周圍的鞘內(nèi)可能會(huì)出現(xiàn)摩擦感,有時(shí)會(huì)聽(tīng)到摩擦聲。

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