睡覺老打呼嚕是咋回事 教你2個方法助你睡好覺

  生活周圍應(yīng)該會有睡覺打呼嚕的人吧,可能是父母,也可能是朋友,或者是另一半,甚至在工作中,午休時,也能聽到有同事打呼嚕。對于睡眠較淺的人來說,好不容易睡著,卻被突然的打呼嚕聲音吵醒,就覺得很難受,恨不得把打呼嚕的這個人轟出去。

  可是,這也只是想法而已,理性告訴自己,這種做法是不對的,打呼嚕聲音再大,再吵人,也只能忍著,因為用了很多種方式,都不能讓一個打呼嚕的人停止打呼嚕,即便叫醒了,也只是暫時的,等他再次進(jìn)入睡眠,還是會繼續(xù)打呼嚕。

等他再次進(jìn)入睡眠,還是會繼續(xù)打呼嚕

  為啥有的人睡覺會打呼嚕?

  睡覺打呼嚕,原因還是挺多的,有的人是受到外在因素影響,有些人則可能是疾病的信號,如果一個人本來不打呼嚕,突然一段時間開始打呼嚕,且身體出現(xiàn)了其它的異常,比如說,流口水,且是一側(cè)流口水,口角也有歪斜的情況,則要小心是心腦血管疾病,最好能早點去醫(yī)院做檢查。

  除了心腦血管疾病,還可能是呼吸道疾病引起,只是暫時的,當(dāng)疾病逐漸好轉(zhuǎn)之后,打呼嚕的情況也會慢慢消失,這種打呼嚕,是由于氣道變窄,呼吸變得不再順暢,才會發(fā)出一些聲響,當(dāng)氣道變通暢后,打呼嚕的現(xiàn)象自然也就會有改變。

除了心腦血管疾病,還可能是呼吸道疾病引起,只是暫時的

  除了受到疾病影響,有的人打呼??赡苁桥值模聿倪^于肥胖的人,呼吸容易受阻,氣道流通不那么順暢,也就容易打呼嚕。另外,睡眠姿勢不對,習(xí)慣仰臥或者枕頭高度過于高,都是會引起打呼嚕,喜歡喝酒和過度勞累的人,也是會打呼嚕。

睡覺老打呼嚕咋辦 睡覺老打呼嚕是啥原因 
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