5、木瓜
木瓜甜美可口、營養(yǎng)豐富,有百益之果”、水果之皇”,營養(yǎng)豐富,具有消食,驅(qū)蟲,清熱,祛風(fēng)的功效; 主治胃痛,消化不良,肺熱干咳,乳汁不通,濕疹,寄生蟲病,手腳痙攣疼痛等病癥。雖然木瓜有這么多好處,但是木瓜偏寒性,因此胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過于寒性的食物的。而且,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用,即便木瓜燒熟了,也不能破壞木瓜苷。所以孕婦好不要吃木瓜,無論生熟都不宜吃。
孕八個(gè)月吃什么水果好
孕八個(gè)月吃什么水果好之黃色系水果
孕婦懷孕八個(gè)月的時(shí)候,我們建議可以食用一些黃色的水果。黃色水果中一般含有較多的胡蘿卜素,這種元素可以可以滿足胎兒機(jī)體組織的生長發(fā)育所需,尤其是骨骼和牙齒的生長。還能增強(qiáng)黏膜上皮的免疫力,減少孕婦感冒的發(fā)病率,并可預(yù)防孕婦皮膚干燥和乳頭裂口。現(xiàn)在超市中有很多反季節(jié)的水果,我們根本不用擔(dān)心找不到黃色的水果。比如可以選擇芒果或者是桃子。
孕八個(gè)月吃什么水果好之含葉酸豐富的水果
女性在懷孕過程中,也是需要葉酸的補(bǔ)充。生活中有很多的水果富含葉酸,比如我們經(jīng)常吃的橙子和香蕉。葉酸預(yù)防胎兒出現(xiàn)發(fā)育畸形的現(xiàn)象,促進(jìn)胎兒的增長。不僅如此,想要防止胎兒出現(xiàn)唇裂的狀況,也是需要補(bǔ)充足夠的葉酸。
懷孕了可以吃什么肉?吃什么肉好
一:孕期巧吃雞肉
相比于其他肉類,雞肉的脂肪含量較少,而蛋白質(zhì)較高,且氨基酸組成接近人體需要。雞肉富含能降低膽固醇的不飽和脂肪酸,還富含能修復(fù)皮膚和黏膜的維生素A和煙酸。因此,雞肉對健美身材、養(yǎng)護(hù)皮膚有益。
雞肉也有很好的食療功用。雞肉性微溫,由于肉質(zhì)細(xì)膩,適合食欲不振的人吃。此外,雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、貧血、虛弱等癥狀有很好的食療作用。
雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩,適合各種烹調(diào)。對于孕媽來說,清爽低脂的烹調(diào)方法就不錯(cuò)了,例如白切雞、清燉雞湯等,在喝雞湯時(shí)好和肉一起食用,因?yàn)榇蟛糠譅I養(yǎng)還是會保留在肉質(zhì)中。