懷孕應(yīng)該注意什么 做到這些生出健康寶寶(4)

  懷孕2個月劇吐的飲食方法

  妊娠早期出現(xiàn)持續(xù)性嘔吐,甚至不能進(jìn)食、進(jìn)水者,稱為妊娠劇吐。由于頻繁的惡心嘔吐,反復(fù)發(fā)作不能進(jìn)食,引起體液平衡失調(diào)及新陳代謝障礙,以致孕婦營養(yǎng)受到嚴(yán)重影響,極個別患者可因劇吐,并發(fā)酸中毒,或肝腎功能衰竭等而死亡。臨床上以初孕婦多發(fā)。

  飲食應(yīng)有節(jié)制宜進(jìn)食清淡易消化之食物及隨意飲食,孕早期不能盲目追求營養(yǎng),進(jìn)食肥膩滋補(bǔ)之品,勿食生冷、油膩、辛辣之品。鼓勵進(jìn)食,少量多餐。

  注意攝取水分多喝水或飲料能夠防止脫水。也可以食用富含水分的水果如西瓜等。

注意攝取水分多喝水或飲料能夠防止脫水。也可以食用富含水分的水果如西瓜等

  湯藥宜濃煎,少量頻服藥液溫?zé)犭S患者喜惡,喜熱者溫服之,喜飲冷者涼服。

  生姜調(diào)服生姜味辛主開主潤,不寒不熱,為止嘔圣藥。取生姜汁10-20滴,不煎,和藥兌服;或以生姜汁涂舌面再服藥:也可取干凈生姜l塊含服后進(jìn)藥,或服藥后再含生姜塊,可有效減少嘔吐惡心。

  夜間空腹會引起惡心睡前吃一些簡單的食品,在一定程度上可以預(yù)防惡心。

  妊娠劇吐食譜

  1、牛奶桃汁

  原料:罐頭桃子2塊,牛奶1杯半,普通酸奶4大匙。

  做法

 ?、賹⑴D淘诒浞胖?0分鐘左右,稍微凍結(jié)成塊后,再用磨碎機(jī)細(xì)細(xì)磨碎。

  ②將罐頭桃子榨出水分,切成小塊,再放入磨碎機(jī)細(xì)細(xì)磨碎。

 ?、墼诒永锏谷氚氡涯ニ榈呐D瘫鶋K,再加入普通酸奶,混合后再加入已經(jīng)磨碎的桃子。

  ④將剩下的牛奶倒入。

  2、草莓甜餅

草莓甜餅

  原料:4個雞蛋的蛋白,1杯白糖,若干香草.1小匙醋,1杯榛子粉,l杯半生奶油,2杯草莓,若干糖粉、黃油。

  做法

 ?、賹⒖鞠漕A(yù)熱至1 60℃。

 ?、谠诘鞍桌锛尤肷僭S白糖,然后攪拌至泡沫變硬為止。泡沫變硬后,再加入香草、醋、榛子粉等。

 ?、墼谟图埳夏ㄉ宵S油,在將已和好的面鋪成2厘米的厚度,然后烤40分鐘左右。

 ?、軐⑸逃妥冇埠笮纬膳菽?,然后切成小塊與草莓相混。

 ?、莅岩芽竞玫娘灧殖蓛善谝黄炆霞由吓c草莓混合的生奶油,再將另一片餅蓋在上面,再撤上糖粉加以裝飾。

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