孕婦哪些飲食不能吃
很多時候孕婦都知道在懷孕的時候多吃什么好，卻不知道應(yīng)該有哪些飲食的禁忌。那么孕婦在懷孕期間都有哪些飲食不能吃呢?那么今天就來跟大家分享一下。
1、避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養(yǎng))
洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、棒冰。
2、避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
乳酪、加鹽或熏制的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉干、豬肉干、肉松、鹵味。
3、忌食食品分類
水果(水果食品)類：干果類，如蜜餞、脫水水果;各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄;果汁粉等。
蔬菜(蔬菜食品)類：腌制蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、咸菜、梅干菜、雪里紅。
油(油食品)脂類：奶油、冰琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
調(diào)味品(調(diào)味品食品)：蒜鹽、花椒鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、蝦油、甜面醬、豆豉等。
肉、魚、蛋類：加鹽或熏制的食品，如中西式火腿、香腸、臘肉、牛肉干、豬肉干、板鴨。
罐頭食品：如肉醬、肉燥、沙丁魚、鮪魚、鰻魚等。
快餐品及其它食品：如炸雞、漢堡、餡餅、各式肉丸、魚丸等。
豆類及其制品：腌制、罐制、鹵制的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
主食類：咸面包、蘇打餅干、甜咸餅干、蛋糕、奶酥等西點(diǎn);面線、油面、方便面。
其它：雞精、牛肉精、海苔醬、快餐湯、炸羊芋片、爆米花、米果、油炸粉料。
通過上述內(nèi)容的介紹，可以了解到女人在懷孕期間一定要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，因?yàn)樵趹言械牡臅r候孩子在大量的耗費(fèi)著自己的能量。但是補(bǔ)充能量也是有一定的要求的，不能支持高熱量的食物，偶爾吃一些清熱利尿的食物也是有好處的。
