好在營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p，以免造成某些營(yíng)養(yǎng)素過(guò)量，甚至引起中毒現(xiàn)象。
孕婦奶粉的佩服只是針對(duì)大多數(shù)孕媽咪的，如果是貧血、缺鈣嚴(yán)重的孕媽咪，還應(yīng)該針對(duì)自身狀況，按照醫(yī)生的診斷，補(bǔ)充鐵劑和鈣等。并且保證所有營(yíng)養(yǎng)元素的服用量都在安全范圍之內(nèi)。
二、不要擅自增加飲用量
雖然每個(gè)人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)素的攝入量也不完全相同，但孕婦奶粉中所含的各種維生素和礦物質(zhì)，基本可以滿足孕媽咪的營(yíng)養(yǎng)需求。一般來(lái)說(shuō)，孕婦奶粉的產(chǎn)品說(shuō)明上都會(huì)建議孕媽咪每天喝1~2杯。孕媽咪不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營(yíng)養(yǎng)原色攝入量超標(biāo)，反而對(duì)健康有害。如果想通過(guò)喝孕婦奶粉多補(bǔ)充些水分，不妨每次將奶粉少放一些，多加些水，沖得淡一些、稀一點(diǎn)，這樣每天就可以多喝幾杯了。
需要注意的是，嚴(yán)格按照孕婦奶粉的說(shuō)明飲用，基本上可以滿足準(zhǔn)媽咪對(duì)大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)元素的需求，如果再同時(shí)服用多種維生素，會(huì)造成一些營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入過(guò)量。而某些營(yíng)養(yǎng)元素如果長(zhǎng)期攝入過(guò)量，會(huì)對(duì)胎兒和孕媽咪的健康產(chǎn)生不良的影響。例如，如果維生素A過(guò)量，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。
三、多嘗試，找到自己喜歡的口味
現(xiàn)在的孕婦奶粉品種很多，孕媽咪千萬(wàn)不要盲目地選擇一大桶，回家才發(fā)現(xiàn)自己不喜歡，甚至是難以下咽。很多品牌都會(huì)通過(guò)超市、商場(chǎng)或者是雜志的渠道免費(fèi)派發(fā)試用裝，不妨多要兩個(gè)品牌試一試。也可以到網(wǎng)站上看看大家都在喝哪些品牌的孕婦奶粉，嘗試后再做決定。
四、不是所有的孕媽咪都適合喝孕婦奶粉
患有妊娠期糖尿病的孕媽咪好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫(yī)生的意見(jiàn)。體重超標(biāo)、體重增長(zhǎng)過(guò)快的孕婦在選擇孕婦奶粉之前也應(yīng)慎重考慮，因?yàn)樵袐D奶粉與鮮奶相比，脂肪含量及熱量都相對(duì)較高。
孕婦奶粉固然有這么多的好處，但是，不是所有的孕婦都適合選擇孕婦奶粉的，所以準(zhǔn)媽媽們?cè)谶x擇孕婦奶粉的時(shí)候一定要注意好上面提到的一些注意事項(xiàng)以免陷入不必要的麻煩中哦!
結(jié)語(yǔ)：每個(gè)家庭都希望生出健康的寶寶，所以在孕期的時(shí)候孕婦的健康是全家人關(guān)心的事情!相信上述介紹的這些孕婦注意事項(xiàng)，能夠幫助廣大的朋友們更好的照顧好孕婦哦!也要記得分享給身邊的好朋友們哦，小編希望每個(gè)寶寶都能健康的出生!
