2、夜奶要早點(diǎn)斷
自從有了寶寶，媽媽們就沒(méi)睡過(guò)一個(gè)安穩(wěn)覺(jué)。是時(shí)候讓媽媽好好休息休息了，如果寶寶夜里再哭鬧著要吃奶，可以讓爸爸陪著寶寶玩一會(huì)兒，哄寶寶再次入睡。讓他(她)知道，夜里是沒(méi)有奶吃的。這樣，寶寶也能養(yǎng)成一夜睡到天亮的好習(xí)慣，對(duì)他(她)的生長(zhǎng)發(fā)育也有好處。
3、媽媽這幾天要減少跟寶寶的接觸
有些“背奶”媽媽白天是要上班的，這樣正好可以“躲”開寶寶的“糾纏”;而有些是全職媽媽，整天和寶寶在一起，面對(duì)寶寶的哭鬧難免會(huì)心軟。如果有老人幫忙帶孩子的，可以暫時(shí)讓老人多帶幾天，自己出門逛逛街，享受一下“解放”的滋味。如果無(wú)人幫忙，盡量把孩子帶到外面，好是游樂(lè)場(chǎng)，讓他(她)忘記還有吃奶這件事。
4、漲奶時(shí)不用忍
斷奶的那幾天，媽媽肯定會(huì)覺(jué)得乳房脹痛。如果一味忍著，會(huì)引發(fā)乳腺炎。發(fā)燒都是小事，引起化膿就麻煩了，還得開刀引流。其實(shí)，如果按計(jì)劃進(jìn)行，寶寶每天減少吃母乳的量，但也不是完全不吃，應(yīng)該不會(huì)漲得特別難受。如果真就漲得難受了，可以用吸奶器吸掉一部分，千萬(wàn)不要吸空，這樣還會(huì)分泌出更多的乳汁。吸掉一小部分就可以了，或者用毛巾熱敷，也會(huì)流出來(lái)一些。
5、要“狠”下心來(lái)
這個(gè)過(guò)程如果進(jìn)行得順利，寶寶可在7天內(nèi)完全斷奶，媽媽們?cè)趦蓚€(gè)星期之后就不會(huì)再分泌乳汁了。一定要慢慢地減少，否則會(huì)很容易失敗。這個(gè)過(guò)程雖然只有短短的幾天，但是對(duì)很多媽媽來(lái)說(shuō)，卻是一道“坎”，很多人因失敗而一再重復(fù)這個(gè)過(guò)程。越是重復(fù)就越是失敗，因?yàn)槭〉脑虼蠖嘤捎趯殞毜目摁[。寶寶雖然人小，但是他(她)知道，只要哭，媽媽就舍不得不給奶吃，于是會(huì)變本加厲。所以，媽媽們一定要狠下心來(lái)，哭只是暫時(shí)的，雖然你是他(她)的媽媽，但是你不可能給孩子喂一輩子奶，這一天總是要來(lái)的。
結(jié)語(yǔ)：每個(gè)母乳喂養(yǎng)的寶寶都要經(jīng)歷斷奶這一關(guān)，寶寶會(huì)因?yàn)榭诩Z的突然變化和心理上的過(guò)分依賴，使得斷奶的過(guò)程困難重重。當(dāng)然也不全是寶寶的原因，有的媽媽因不堪漲奶的痛苦而一再地妥協(xié)。漲奶確實(shí)是很疼的，但是如果一味地忍耐，還可能引起乳腺炎?？梢赃m當(dāng)?shù)財(cái)D掉一些，或用毛巾熱敷，以促進(jìn)循環(huán)，減少疼痛。
