孕婦上火 治療孕婦上火的秘訣(15)

  孕媽上火注意事項(xiàng)

  一忌盲目去火

  一般說來,上火分為虛火和實(shí)火兩種。如果孕媽是虛火的話,可用滋陰去火的食物來降火。切忌用去實(shí)火或?qū)崯岬氖澄锶ソ祷稹H绻袐屖菍?shí)火的話,也應(yīng)避免使用涼性大的食物。比如涼茶、蓮子心,這類食物容易損傷女性陰氣。你可以選擇用綠豆水、菊花茶等不易損耗陰氣的食物來進(jìn)行食療。

  二忌吃櫻桃

  很多女性都喜歡吃櫻桃,且櫻桃含有豐富的營養(yǎng),比如,富含鐵、磷、鈣、鎂、鉀、維生素A、B、C等。但是,櫻桃屬于溫性食物,吃過多不僅容易導(dǎo)致上火,還會(huì)增加腸胃的額外負(fù)擔(dān)。尤其是妊娠上火和糖尿病孕媽更要少吃。

很多女性都喜歡吃櫻桃,且櫻桃含有豐富的營養(yǎng)

  三忌吃苦瓜

  雖然,像苦瓜這樣的苦類食物,可以解熱降火,消除疲勞。但是苦瓜性寒,苦瓜中含有的一種叫奎寧的物質(zhì),可刺激宮縮,給孕媽帶來流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。因此,孕媽也不宜吃苦瓜。

  四忌吃花椒

  花椒性屬熱性,孕媽上火了一定不要吃。吃了不僅會(huì)加重上火的癥狀,還可能損傷胎氣,影響寶寶的正常發(fā)育。

  五忌吃油炸品

  油炸的東西容易引起上火了。如果你已經(jīng)上火了,還吃油炸品或那些易引起上火的東西,比如油條、牛奶、羊肉、狗肉、薯片等,這只會(huì)讓你“火上加火”!

油炸的東西容易引起上火了

  六忌生氣

  情緒也是孕媽上火與否的一個(gè)重要因素。孕媽要盡量保持心境平和,不要急躁、生氣。生氣也可能引起或加重上火。所以,孕期孕媽要注意轉(zhuǎn)移自己的不良情緒,調(diào)節(jié)自己的精神狀態(tài)哦。

  七忌晚睡

  如果你上火了,那么好保持早睡覺的習(xí)慣。專業(yè)醫(yī)師表示,23點(diǎn)~凌晨1點(diǎn)是人體氣血回流到肝臟等器官的時(shí)候。如果23點(diǎn)還不睡,就相當(dāng)于強(qiáng)迫你的肝臟再繼續(xù)運(yùn)作。導(dǎo)致情緒煩躁、上火等癥狀。

  結(jié)語:孕期,孕婦需要注意飲食,少吃辛辣,多喝水,以上是小編總結(jié)的有關(guān)孕婦上火的治療方法以及食療方法,還在為孕期上火煩惱的孕媽媽們,趕快收藏吧,希望可以幫助到您,祝您身體健康。

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