年輕媽媽生完孩子后缺乏護理經(jīng)驗，產(chǎn)后護理是非常重要的，產(chǎn)后需要注意的方面有很多，那么，孕婦產(chǎn)后護理需要注意什么呢?剖腹產(chǎn)后護理的技巧有哪些呢?帶著這些疑問，跟著小編到文章中看看，產(chǎn)后護理的方法有哪些吧!
目錄
5、產(chǎn)后護理基本知識 6、產(chǎn)后減肥飲食原則
7、產(chǎn)后護理技巧 8、產(chǎn)后護理的營養(yǎng)食譜
產(chǎn)后飲食護理
產(chǎn)后，特別是在月子里，胃腸功能有待進一步恢復，因此產(chǎn)婦應該少食多餐，每次不要吃得太飽，一天可以吃5—6次。飲食要以清淡為主，老一輩很多人都認為，食物里面不能放鹽、放蔥等等，其實這種說法是不科學的。飲食清淡并沒有規(guī)定就一定不能放調(diào)料，調(diào)料適當放點，是可以促進產(chǎn)婦的食欲的，特別是蔥，姜等還有利于行血，不要用量太多就可以了。
同時要做好葷素搭配，我國的產(chǎn)婦在分娩后，都會大吃特吃一些高蛋白的魚肉雞蛋之類的東西，但是受傳統(tǒng)觀念的影響，還有很多人認為水果屬于生冷食物，會導致乳汁減少，腰酸腿痛等現(xiàn)象，而不吃水果。
其實吃水果蔬菜，葷素搭配，可以取長補短，水果和蔬菜中的維生素等物質(zhì)可以促進腸胃蠕動，對促進產(chǎn)婦的身體恢復，乳汁分泌大有好處，還可以防止便秘。后還要注意干稀搭配的問題，多喝湯水不但能補充產(chǎn)婦的營養(yǎng)，還有利于乳汁的分泌，補充水分。其實除了魚湯、豬腳湯之類的，還應該喝果汁、豆?jié){等。
對于產(chǎn)婦來說，不但要承受分娩時肉體上的痛苦，還要承擔巨大的體力消耗，產(chǎn)后，母體需要足夠的營養(yǎng)來調(diào)節(jié)自身身體的恢復，還要供給嬰兒乳汁，因此在坐月子期間需要的營養(yǎng)比妊娠時期還要多，如何讓產(chǎn)婦的飲食營養(yǎng)且合理是非常重要的。
坐月子還是有很多的禁忌的，產(chǎn)婦產(chǎn)下新生兒，體力消耗過大，而且還會失血，因此產(chǎn)后的飲食要特別的注意，飲食能既富有營養(yǎng)又善于調(diào)節(jié)的話，對于產(chǎn)后的恢復是會起到很好的作用的。但同時，飲食上也還是有些禁忌的，大家是否也很想知道，坐月子不能吃什么吧。對于坐月子不能吃什么，新媽媽們一定要牢記，只有這樣，才不會在以后的日子里因為做月子落下了毛病而后悔。
