3、木瓜是偏寒性的水果
任何水果都是存在一定的屬性,一般情況下,人們好少使用寒性的食物,尤其是木瓜,它對孕婦也會有不好的影響。木瓜是偏寒性的水果,胃寒、體虛者是不宜多食的,不然會造成胃寒或者腹瀉的情況。所以,這也是孕婦不能吃木瓜的原因之一。
4、木瓜容易干擾孕婦體內的荷爾蒙
任何人體內都是存在一定的荷爾蒙,身體健康與荷爾蒙的變化有一定的關系,如果正常人吃木瓜是沒什么問題,但孕婦吃則會帶來諸多影響。因為木瓜中含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化,它不但會傷害胎兒,還可能誘發(fā)流產(chǎn)。所以孕婦不宜吃木瓜,特別是青木瓜,應該完全戒除。
孕婦保健防流產(chǎn)
任何人對飲食都是有講究的,但對于飲食的科學性還是遵守,尤其是孕婦。另外想要自身在懷孕期間依舊健康,保健工作還是做的。
1、多鍛煉腿部
胎兒在母體內會隨著時間的不斷增加,自身的體重也會增加,這時女性自身平衡性會比較差,也會影響到女性的腰部和下肢,因此,腳部運動應經(jīng)常堅持進行,該運動的當時主要是腳心不離開地面,腳尖盡量向上翹,呼吸一次,把腳放平一次,如此反復進行。然后再把腿搭起來,以上面一只腳的腳尖和腳腕為中心點,慢慢地上下活動。做孕婦保健操時,動作要輕柔,不可過于劇烈。
2、呼吸運動
每天正常的呼吸可以幫助人們往健康的方向發(fā)展,尤其是孕婦。女性在懷孕期間,保持自如的呼吸很重要,而呼吸會影響到胸部,不妨也保健一下胸部。先把身體保持松弛狀態(tài),把兩手放在胸前,然后隨著慢慢地吸氣,讓胸部向兩側擴展再輕輕地把氣吐出來。這樣做可以令準媽媽呼吸順暢,并且讓乳房得到保健。