三、胡桃粥
胡桃的油分較多，有潤腸的作用，另外，還具有壯腰補(bǔ)腎、斂肺定喘的功效。
原料：胡桃肉30克，粳米50克。
制作
1.將胡桃肉去皮搗爛。
2.粳米洗凈后，加水如常法煮粥。
3.粥熟后把胡桃肉加入調(diào)勻，早晚各服一次。
四、參須珠貝茶
麥冬中含有氨基酸、葡萄糖等有效成分，可以溫和滋補(bǔ)，并具有加強(qiáng)免疫和利尿作用，可以改善神經(jīng)衰弱，改善便秘。
藥材：參須、麥冬、百合、川貝各7.5克。
制作
1.將參須、麥冬、百合、川貝洗凈備用。
2.碗中倒人半杯水，加入全部藥材，隔水蒸30分鐘，熄火，燜10分鐘。
3.后加入冰糖調(diào)勻，即可。
