生活中很多的準(zhǔn)媽媽都有一種困擾,就是孕婦喝孕婦奶粉好嗎?今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下這方面的知識(shí),感興趣的朋友們可以來看看哦,這樣在以后的生活中遇到同樣的情況就不會(huì)覺得手足無措了,也可以和周圍的小伙伴們分享哦。
孕婦喝孕婦奶粉好嗎
孕婦奶粉是根據(jù)孕媽咪和哺乳期媽媽的特殊的生理需求配制而成的,在牛奶的基礎(chǔ)上,添加了一些營養(yǎng)素制成的,比如添加了葉酸、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、DHA等等。
懷孕期間,即使孕媽咪的膳食結(jié)構(gòu)比較合理和均衡,也不能滿足身體的全部需要。而孕婦奶粉中添加的營養(yǎng)素不但補(bǔ)充了準(zhǔn)媽媽的需要營養(yǎng),同時(shí)也為小寶寶的健康發(fā)育起到積極作用。
緩解孕期不適
70%~80%的孕媽咪在懷孕初期都會(huì)出現(xiàn)不同程度的孕期反應(yīng),嘔吐、偏食、厭食,都不利于胎兒的發(fā)育。孕婦奶粉均衡的營養(yǎng)可以補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營養(yǎng)缺失,保證胎兒前3個(gè)月發(fā)育的營養(yǎng)需求。尤其是孕吐嚴(yán)重的孕媽咪,不妨嘗試一下孕婦奶粉,與鮮奶相比孕婦奶粉會(huì)更容易飲用,對(duì)消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)也較小。
促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育
寶貝的大腦發(fā)育并不是勻速進(jìn)行的,從胎兒期到出生后的一年里,腦部的發(fā)育會(huì)異常迅速,這一時(shí)期通常被專家稱為“腦部發(fā)育的黃金期”。良好的腦部發(fā)育離不開充足的腦部營養(yǎng),尤其是DHA。研究顯示,媽咪從孕18周開始直到產(chǎn)后3個(gè)月,持續(xù)補(bǔ)充高水平的DHA,寶貝4歲時(shí)的智商測(cè)試分?jǐn)?shù)將得到提升。因此,孕媽咪和哺乳期的媽咪在腦部發(fā)育黃金期補(bǔ)充足量的DHA是至關(guān)重要的。
同樣適合哺乳期的媽咪
孕婦奶粉不僅僅針對(duì)孕媽咪,也同樣適合哺乳期的媽咪飲用,比起油膩的湯水,孕婦奶粉的營養(yǎng)會(huì)更均衡且容易吸收。
研究證明,堅(jiān)持飲用孕婦奶粉的媽咪,母乳中的鋅、鐵、銅等微量元素的含量均較高,對(duì)寶貝的生長發(fā)育十分有益。
孕媽咪是喝孕婦奶粉好,還是喝新鮮牛奶好?
專家:從營養(yǎng)成分來講,孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶。目前,市售的鮮奶大多只強(qiáng)化了維生素A、維生素D和一些鈣質(zhì)等營養(yǎng)素,而孕婦奶粉幾乎強(qiáng)化了孕媽咪所需的各種維生素和礦物質(zhì)。
比如,豐富的鈣質(zhì)是牛奶的3.5倍,可以為孕媽咪和胎兒提供充足的鈣質(zhì),防止發(fā)生缺鈣性疾病。孕婦奶粉是根據(jù)孕婦孕期特殊的生理需要而特別配制的,能全面滿足孕期的營養(yǎng)需求,比鮮奶更適合孕婦飲用。
濃度能防止喝牛奶腹瀉
有些孕媽咪平時(shí)喝牛奶就容易拉肚子,喝孕婦奶粉也可能引起腹瀉。但是奶類畢竟是孕期十分重要的營養(yǎng)來源,建議孕媽咪可以采取循序漸進(jìn)的辦法:先將奶粉稀釋后當(dāng)水喝,以后每天慢慢地增加濃度,但要以不引起腹瀉為原則,讓身體漸漸適應(yīng)奶粉的成分,時(shí)間久了就會(huì)習(xí)慣。
孕媽咪應(yīng)該從什么時(shí)候開始喝孕婦奶粉?
專家: 對(duì)于準(zhǔn)備懷孕的女性,不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉,這樣可以提高體內(nèi)營養(yǎng)素的水平,有利于受孕和懷孕。