哺乳期小心你的乳汁變“毒藥”

  懷胎十月,一朝分娩,寶寶終于來到了爸爸媽媽身邊。相信所有的父母都希望能將自己能力范圍內(nèi)好的提供給寶寶。比如精心裝飾的嬰兒床、千挑萬選的小衣服和色彩鮮艷的小玩具,這些都表達著父母對孩子無盡的愛。不過,對于新生兒來說,吃的問題才應該放在首位。而這么小的寶寶,母乳當然是他們主要也是優(yōu)質(zhì)的食物來源了。

母乳當然是他們主要也是優(yōu)質(zhì)的食物來源了

  有些新媽媽因為身體或工作的原因,給寶寶喝奶粉;但絕大多數(shù)的媽媽還是可以親自哺乳的。母乳的質(zhì)量,將直接關系到寶寶吃到的究竟是營養(yǎng)還是“毒藥”。為什么說“毒藥”呢?很多食物是寶寶嬌嫩的腸胃不能接受的,吃這樣的母乳只會給寶寶的腸胃帶來負擔,并影響到生長發(fā)育。

  一、這些食物在哺乳期不能碰

  1、辛辣食物

  每個人的口味不一樣,有的人天生愛吃清淡食物,而有些人則是無辣不歡。對于還處于哺乳期愛吃辣的新媽媽來說,可能要“犧牲”自己一段時間了。辣椒、胡椒、茴香等食物雖然是媽媽在吃,但是食物的各種成分會隨著乳汁進入到寶寶體內(nèi),寶寶對這種刺激性的食物是不能接受的。

  2、鹽分多的食物

  口味重的人不僅體現(xiàn)在愛吃辣,還比較愛吃咸。但是,吃得過咸會增加寶寶腎臟的負擔。所以,腌制食品等過咸的食物是一定要避免的。

  3、冰鎮(zhèn)食物

  天氣越來越熱了,很多新媽媽們在經(jīng)過了一個孕期的忌口之后,看到冰鎮(zhèn)的美食難免會垂涎欲滴,比如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等。這些食物不僅會使大人產(chǎn)生腹瀉,孩子吃了這樣的母乳,也會跟著腹瀉。若是腹痛的話,還會哭鬧不止。

看到冰鎮(zhèn)的美食難免會垂涎欲滴

  4、酒

  雖然很多媽媽都知道灑精會對大腦產(chǎn)生刺激,但有時也會在聚會時產(chǎn)生僥幸心理,比如喝紅酒或啤酒,認為這些酒的度數(shù)低,應該不會產(chǎn)生太大的影響。事實上,酒精不僅會給寶寶的大腦發(fā)育帶來危害,還會影響乳汁的分泌和子宮的收縮,對大人、小孩都沒有好處。

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