大多數(shù)生過孩子的媽媽都知道，孕婦體質(zhì)熱，不怕冷，飲食上需要格外的注意，稍有不慎便會上火。那么，孕婦上火怎么辦呢?孕婦上火吃什么好呢?下面我們一起到文中看看，孕婦上火如何緩解吧!
懷孕期間，孕婦既要在飲食上保證營養(yǎng)均衡，又要進(jìn)食其它溫補的食品，很容易導(dǎo)致孕婦上火，而且孕婦上火又不能吃藥，那么，孕婦上火怎么辦呢?
1、大豆
大豆具有滋陰的功效，孕婦們很適合食用大豆，去火的食物有很多，選擇大豆的原因在于大豆含有豐富的蛋白質(zhì)，特別適合需要補充營養(yǎng)的孕婦食用，營養(yǎng)補充和滋陰效果共同促進(jìn)孕婦身心健康，這是一舉兩得的事情。
2、西瓜
上火的時候食用西瓜是比較有效的，孕婦們上火時，也會影響到自身的心情，吃一點西瓜，可以改善自己心煩的狀態(tài)，西瓜中含有鉀元素，這也正是孕婦們所需要的營養(yǎng)元素，因此，上火是時選擇食用西瓜很正確。孕婦比較容易出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)氖秤梦鞴峡梢詭椭袐D消除水腫，防止孕婦出現(xiàn)血壓升高的情況。
3、西紅柿
一般情況下，我們會認(rèn)為顏色比較鮮艷的食物比較有營養(yǎng)，西紅柿中就是含有豐富的維生素C，其中也是存在大量的蛋白質(zhì)，孕婦上火時適當(dāng)食用也是能夠緩解的，不過記得不要在空腹的時候食用。
4、草莓
草莓不僅看著可口誘人，而且營養(yǎng)價值非常高，同時還具備一定的藥物價值。中醫(yī)認(rèn)為，草莓可以清暑、解熱、除煩、去火。
5、梨
梨子潤肺止咳，能為孕婦補水，對于孕婦來說，煮一碗梨糖水，不但清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮(zhèn)咳怯痰的作用，是孕婦上火的首選水果。
