推薦食療方
1.龍眼肉10克,蓮子15克,糯米60克,煮粥每日早晚食,治貧血體弱,心悸失眠,精神不振。
2.龍眼肉10克,花生米(連紅衣)12克,水煎服,亦治貧血體弱。
孕婦流產(chǎn)后可以吃固元膏
固元膏,也叫阿膠糕,目前市面上大多數(shù)固元膏的配方為阿膠、紅棗、黑芝麻、核桃仁、桂圓、冰糖、黃酒。有些配方面對(duì)不同人群需要,會(huì)添加枸杞、酸棗仁、蜂蜜、蓮子等等。適宜氣血虧虛的中青年女性、腎陰陽兩虧、肝血不足以及體質(zhì)差的人群食用。需要注意的是固元膏較為滋膩,脾胃虛弱者不宜長(zhǎng)期服用。
對(duì)于孕婦流產(chǎn)的情況,推薦雪蛤固元膏,它能夠補(bǔ)血補(bǔ)元?dú)?,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,修復(fù)子宮,滋養(yǎng)卵巢,有助于身體的恢復(fù),也能減少以后不孕的幾率。
孕婦流產(chǎn)后可以喝鯽魚湯
孕婦流產(chǎn)后可以喝鯽魚湯,因?yàn)榱鳟a(chǎn)對(duì)子宮內(nèi)膜的傷害比較大,鯽魚湯有利于子宮內(nèi)膜的收縮,加快子宮內(nèi)膜的恢復(fù)。
推薦豆腐鯽魚湯
材料:嫩豆腐一大塊,鯽魚一條,蔥,油適量,食鹽適量。
做法
1.把鯽魚內(nèi)臟清理干凈(讓魚檔幫忙處理)、清水沖干凈血水后,用適量的鹽涂抹魚身腌制15分鐘,備用。
2.嫩豆腐用清水輕輕過一下,然后切成小塊狀,用清水泡10分鐘,可去除豆腥味,備用。