懷孕第20周
進入孕中期了,從現(xiàn)在開始宮底每周大約升高1厘米。胎兒的身長在14-16.5厘米之間,體重大約250克。胎兒現(xiàn)在開始能吞咽羊水,而且腎臟已能夠制造尿液,頭發(fā)也在迅速地生長。
感覺器官開始按區(qū)域迅速發(fā)育,神經(jīng)元分成各個不同的感官,味覺、嗅覺、聽覺、視覺和觸覺都從現(xiàn)在開始,在大腦里的專門區(qū)域里發(fā)育,神經(jīng)元數(shù)量的增長開始減慢,但是神經(jīng)元之間的相互聯(lián)通開始增多。
懷孕19周護理要點
1、補充維生素
現(xiàn)在的你處于孕中期,身體對葉酸以及各種維生素需求量增加,這時候你要注意補充維生素。建議你在這段時間選擇吃米、面并混雜雜糧,以保證攝入足夠營養(yǎng);多曬太陽,以保證吸收維生素D,在平時還要多吃動物肝臟、海水魚等富含維生素D的食物。
2、護理乳頭
從現(xiàn)在起你要加強對乳房的護理,這樣才能保證分娩后哺乳的順利。每天要注意清潔乳頭,用肥皂水和軟毛巾輕輕搓乳頭1-2分鐘,并在乳頭上涂防裂油,這樣才能經(jīng)得起嬰兒的吸吮。如果你發(fā)現(xiàn)乳頭凹陷,就需要一個乳頭矯正器了,在懷孕6個月前使用,3個星期后你就可以感到乳頭明顯被矯正和拉出了,這就為母乳喂養(yǎng)做好充分準備啦!
3、堅持數(shù)胎動
這個時候你應該學會自己測胎寶寶的情況了,堅持數(shù)胎動是基本一步。好每天晚間8-9點,胎動一般每小時3-5次,如果過快或過慢就要小心了,要及時匯報給醫(yī)生。其實每天數(shù)胎動,也是一種直接的胎教,當你全神貫注想到胎寶寶時,他也會回應你的,這樣就增進了母子的情感交流。
4、出現(xiàn)蝴蝶斑
在這個時期你可能會發(fā)現(xiàn)在你的上唇、臉頰上方和前額周圍會出現(xiàn)暗色斑塊,這就是蝴蝶斑。這是由于懷孕后體內(nèi)激素水平過高引起的,胎寶寶出生后,就會恢復原樣,所以不要過分苦惱。不過注意,你要避免日光暴曬,以免色素變化,做好防曬工作,保護好皮膚,就可以減輕蝴蝶斑的程度了。
懷孕19周疾病要點
此時你常會感到腰背疼。
1、懷孕造成的生理性腰疼,分娩后就會消失,不要服藥、貼膏藥。
2、多散步,少站立,做做孕婦操,適當休息,不要久坐,不要穿高跟鞋。
3、平臥睡覺時,可在膝關節(jié)后方墊個枕頭或軟墊,使膝關節(jié)屈曲起來,幫助減少腰腿后伸,使腰背肌肉韌帶得到充分休息。
結語:懷孕19周的時候,胎兒發(fā)育已經(jīng)將近5個月了,這個時候準媽媽們要去醫(yī)院查看胎兒的生長發(fā)育情況,確定是否有先天缺陷,并檢查一下胎盤和臍帶。要多學習一些胎兒早教的要點,幫助寶寶健康成長。