適于孕婦的皮皮蝦食譜
椒鹽皮皮蝦
原料
活皮皮蝦、蒜頭、干紅椒、料酒、鹽、椒鹽。
做法
1、將蝦用清水反復(fù)沖洗干凈，淋入料酒和少許鹽拌勻。
2、蒜頭去皮切碎末，干紅椒切成圈。
3、鍋中倒入油，大火加熱至6成熱，將蝦放入中火炸至蝦身變成紅色，撈出瀝油。
4、倒出鍋中多余的油留少許底油，放入蒜末和紅椒圈，小火慢慢煸香。
5、將蝦倒入鍋中，撒入椒鹽翻炒幾下即可。
清蒸皮皮蝦
原料
皮皮蝦、蔥、姜。
做法
1、先將皮皮蝦洗凈。
2、將姜切片、蔥切段。
3、將皮皮蝦排放盤中，放料酒、蔥白、姜片，上鍋蒸熟即可。
4、再用蠔油、糖、醋、姜末、雞精及淋上香麻油調(diào)成沾汁。
結(jié)語：孕婦吃點(diǎn)皮皮蝦其實(shí)對(duì)身體的好處也是不小的，所以我們千萬不要忽視了，上文中給大家介紹的一些相關(guān)內(nèi)容，相信大家看了后也會(huì)有所了解，孕期好是學(xué)會(huì)補(bǔ)充多重營養(yǎng)，這樣才能更好的維持自身的健康，希望大家都能夠注重好營養(yǎng)搭配。
