女人備孕時(shí)期是一個(gè)十分重要的時(shí)期，備孕期間做的事情會(huì)影響生出寶寶的質(zhì)量。寶寶是一個(gè)家庭的希望，所以大家對(duì)寶寶的身體比較關(guān)注，備孕期的注意事項(xiàng)有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧!
葉酸系由蝶啶、對(duì)氨基苯甲酸及谷氨酸的殘基組成的水溶性B族維生素，為機(jī)體細(xì)胞生長和繁殖必須物質(zhì)。存在于肝、腎、酵母及綠葉菜蔬如豆類、菠菜、番茄、胡蘿卜等內(nèi)，現(xiàn)已能人工合成。
葉酸經(jīng)二氫葉酸還原酶及維生素B12的作用，形成四氫葉酸(THFA)，后者與多種一碳單位(包括CH3、CH2、CHO等)結(jié)合成四氫葉酸類輔酶，傳遞一碳單位，參與體內(nèi)很多重要反應(yīng)及核酸和氨基酸的合成。
THFA在絲氨酸轉(zhuǎn)羥基酶的作用下，形成N5,10甲烯基四氫葉酸，能促使尿嘧啶核苷酸(dUMP)形成胸腺嘧啶核苷酸(dTMP)，后者可參與細(xì)胞的DNA合成，促進(jìn)細(xì)胞的分裂與成熟。在DNA合成過程中，脫氧尿苷酸轉(zhuǎn)變?yōu)槊撗跣剀账?，其間所需的甲基由亞甲基四氫葉酸提供。葉酸缺乏時(shí)，DNA合成減慢，但RNA合成不受影響，結(jié)果在骨髓中生成細(xì)胞體積較大而細(xì)胞核發(fā)育較幼稚的血細(xì)胞，尤以紅細(xì)胞為明顯，及時(shí)補(bǔ)充可有治療效應(yīng)。
很多女性知道孕前應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，與此同時(shí)，也會(huì)有不少女性心中會(huì)產(chǎn)生這樣的疑問：懷孕對(duì)于女性來說是一件人生大事，而葉酸在孕前孕期的時(shí)候都要補(bǔ)充，那么葉酸的副作用有哪些，服用葉酸多了會(huì)不會(huì)產(chǎn)生什么不良反應(yīng)嗎?吃壞了身體那寶寶豈不是害了寶寶?下面，我們介紹下，葉酸的副作用，以及服用葉酸應(yīng)該注意些什么事項(xiàng)。
葉酸的副作用
首先，需要了解的是，通常葉酸是沒有什么副作用的。目前，服用葉酸大的問題不是葉酸副作用的問題，而是葉酸服用過量的問題。
葉酸是水溶性的維生素，一般超出成人低需要量20倍之內(nèi)也不會(huì)引起中毒。但凡超出的葉酸的量均從尿中排出。
但是，人體如果服用大劑量葉酸片也可能會(huì)產(chǎn)生毒性。目前，孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具體的話應(yīng)當(dāng)以各類葉酸片的說明書為準(zhǔn)。
葉酸服用過量會(huì)掩蓋維生素缺乏的早期表現(xiàn)，而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損害。
葉酸服用過量產(chǎn)生的不良反應(yīng)
長期大量服用葉酸可出現(xiàn)厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀，出現(xiàn)黃色尿。葉酸口服可很快改善巨幼紅細(xì)胞性貧血，但不能阻止因維生素缺乏所致的神精損害的進(jìn)展，且若仍大劑量服用葉酸，可進(jìn)一步降低血清中維生素含量，反使神經(jīng)損害向不可逆轉(zhuǎn)方面發(fā)展。
注意事項(xiàng)：慎用合成葉酸
目前，研究人員的新發(fā)現(xiàn)：綠葉蔬菜等含有的天然葉酸在人的腸道中被吸收，而合成葉酸是在肝臟內(nèi)被吸收的。肝臟吸收合成葉酸的量有限，未被吸收的過量合成葉酸會(huì)進(jìn)入血液，有可能引起白血病、關(guān)節(jié)炎等疾病。
