4、懷孕初期間上網(wǎng)應(yīng)注意上網(wǎng)時(shí)間不能超過(guò)8小時(shí)，上2小時(shí)應(yīng)休息30分鐘。
5、暫時(shí)不需要使用電腦時(shí)，可以將顯示器關(guān)掉。
6、如果不得不用電腦時(shí)，要注意與顯示屏保持距離。一般而言，眼睛距顯示屏的距離要保持60厘米左右為好。
7、懷孕初期上網(wǎng)時(shí)，如果在電腦前久坐還會(huì)影響孕媽下肢血液循環(huán)，加重下肢水腫，導(dǎo)致下肢靜脈曲張，防治靜脈曲張可準(zhǔn)備一雙靜脈曲張襪。
8、在懷孕初期，除了上網(wǎng)方面需注意外，飲食方面也需要注意，要保證吃的食物營(yíng)養(yǎng)全面，飲食可以根據(jù)自己的食欲而定。從懷孕第17天至30天是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，補(bǔ)充足量葉酸可起到預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷的作用。
孕早期護(hù)理注意事項(xiàng)
1、不接觸煙酒
不接觸煙酒，不僅僅是指自己不抽煙不喝酒，還包括平時(shí)不在有煙環(huán)境內(nèi)久呆，被動(dòng)吸煙也會(huì)對(duì)孩子造成傷害。
2、勤刷牙
由于孕吐反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽需要勤刷牙，以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘;另外，剛懷孕的準(zhǔn)媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物容易把牙齒弄壞。
3、應(yīng)對(duì)嘔吐
如果準(zhǔn)媽媽吃了東西后總是想吐，那么就需要隨身準(zhǔn)備好毛巾和漱口水。如果準(zhǔn)媽媽還沒(méi)有把懷孕的消息告訴老板和同事，那么應(yīng)該想好一個(gè)讓人信服的借口，以備同事在你不舒服的時(shí)候幫助你。
4、食欲不振時(shí)投胃口所好
除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什么就吃什么。一般懷孕早期的準(zhǔn)媽媽都喜歡吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人應(yīng)多準(zhǔn)備一些這類(lèi)食品。由于孕早期胎兒生長(zhǎng)緩慢，并不需要太多的營(yíng)養(yǎng)。
5、少食多餐
每2-3小時(shí)進(jìn)食一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時(shí)較重，為了減輕孕吐反應(yīng)，可多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果準(zhǔn)媽媽孕吐嚴(yán)重，要注意多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。
結(jié)語(yǔ)：女人在懷孕初期的時(shí)候是要注意防輻射的，輻射太多的話會(huì)影響寶寶的健康，那么女人在懷孕初期應(yīng)該怎么抗輻射呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望可以幫助到大家哦!
