懷孕一個月初期癥狀 具體癥狀有哪些

  女人在懷孕一個月的時候身體就會出現(xiàn)一些癥狀,比如月經停止,經常有疲憊的感覺,那么除此之外懷孕一個月初期癥狀有哪些呢?懷孕一個月的時候飲食有哪些注意事項呢?下面大家就一起來看看吧!

  懷孕一個月的癥狀

  那么,女人在懷孕之后有哪些癥狀可以確定自己懷孕了呢?其實,如果你懷孕的話,會出現(xiàn)以下的癥狀:

懷孕一個月的癥狀

  癥狀一:月經停止

  這是易察覺的懷孕癥狀,只要是月經正常的生育期婦女,在性行為后超過正常經期兩周還未來潮,就有可能是懷孕了。

  癥狀二:乳房有刺痛、膨脹和搔癢感

  乳房有刺痛、膨脹和搔癢感是懷孕早期的常見癥狀。此外,還會有一些其他變化,如乳暈顏色變深、乳房皮下的靜脈明顯、乳頭明顯突出等。

  癥狀三:早孕反應

  多數(shù)女人在懷孕之后都有早孕反應,尤其是清晨常會有惡心、嘔吐的感覺。這些癥狀都是因人而異的,有些人的癥狀相當輕微,有的則是很嚴重,這些都是懷孕初期的正常癥狀。

  癥狀四:疲憊乏力

  懷孕初期容易疲倦,常常會想睡覺。

懷孕初期容易疲倦,常常會想睡覺

  癥狀五:頻尿

  在懷孕的第三個月時,因為膀胱受到日益擴大的子宮的壓迫,使得膀胱的容量變小,常會有頻尿的現(xiàn)象發(fā)生。

  癥狀六:乳房變化

  在懷孕初期,女性乳房會增大一些,并且會變得堅實和沉重一些。乳房會有一種飽滿和刺痛的感覺。奶頭周圍深黃色的乳暈上小顆粒顯得特別突出。

  懷孕一個月的飲食

  一旦確定懷孕,孕婦在飲食上面就要有所調整了。調整的原則是根據(jù)孕周的增長,有針對性的進行營養(yǎng)的補充。在懷孕的時候要吃一些有營養(yǎng)的食物。

  一般來說,懷孕一個月的準媽媽要保證充足的熱量和優(yōu)質蛋白質的供給,還要攝入充足的無機鹽、微量元素和適量的維生素,如鈣、鐵、鋅、銅、碘及維生素A、維生素D等。只要保證吃的食物有各種營養(yǎng),飲食可以根據(jù)自己的食欲而定。

  總的來說,飲食的原則是易消化、少油膩、味清淡。多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物,適當吃點香蕉、動物內臟、堅果等。

  另外要注意的是,5種食物容易引起流產,孕媽媽不宜吃:蘆薈、螃蟹、甲魚、薏米、馬齒莧。此時更要開始向煙、酒、咖啡說不。同時,懷孕第17至30天是胎兒神經管發(fā)育的關鍵時期,補葉酸可降低胎兒脊柱裂或者其他神經管缺陷的危險。從計劃懷孕到懷孕頭三個月,每天補充400微克的葉酸。綠葉蔬菜葉酸含量高,其次為肝、豆類、花生。

懷孕一個月初期癥狀 懷孕一個月的飲食 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...