懷孕能吃荔枝嗎 吃荔枝的禁忌

  女人在懷孕期間的飲食是有許多注意事項(xiàng)的,有些不能吃的食物堅(jiān)決不可以吃,那么女人懷孕了能吃荔枝嗎?吃荔枝的禁忌有哪些呢?下面就為大家介紹一下!下面大家就一起來(lái)看一看吧!

  孕婦能吃荔枝嗎

  荔枝含有的營(yíng)養(yǎng)元素是十分豐富的。荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng),孕婦可以吃荔枝嗎?答案是肯定的。孕婦是可以適量的吃一些荔枝。但不宜多吃,孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜,一般不要超過(guò)10顆。

  因?yàn)槔笾χ刑欠趾扛?,如果大量食用可能?huì)引起高血糖。如果血糖濃度過(guò)高,可導(dǎo)致糖代謝紊亂,使糖從腎臟排出而出現(xiàn)糖尿。雖說(shuō)吃多量的糖之后,高血糖可在2小時(shí)內(nèi)恢復(fù)正常,但是,反復(fù)多量吃荔枝可使血糖濃度持續(xù)增高,這樣就容易導(dǎo)致胎兒巨大,容易發(fā)生難產(chǎn)、滯產(chǎn)、產(chǎn)后出血及感染等。

因?yàn)槔笾χ刑欠趾扛?,如果大量食用可能?huì)引起高血糖

  另外,吃荔枝時(shí)要防止“過(guò)敏”,吃荔枝過(guò)敏一般會(huì)出現(xiàn)面部潮紅、咽喉腫痛等癥狀,也會(huì)出現(xiàn)牙齒脹痛、胸悶胃痛、小便瀝痛。更有甚者,全身皮膚紅腫,起小紅疙瘩,奇癢難忍。這些癥狀習(xí)慣上稱(chēng)為“荔枝過(guò)敏癥”。

  不過(guò),對(duì)于正常人來(lái)說(shuō),因荔枝致病的可能性是十分小的。根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查,一般連續(xù)一星期,每天吃2公斤荔枝的人才有可能患上“荔枝病”,而且發(fā)病者多為兒童。因此,只要孕婦食用荔枝不貪食,應(yīng)該不會(huì)有大礙。

  孕婦適當(dāng)吃荔枝的好處

  荔枝有很多營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)?shù)某砸恍├笾κ怯泻芏嗪锰幍摹?/p>

  1、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)。孕婦吃荔枝有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,提高抗病能力。

、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)

  2、荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量,增加營(yíng)養(yǎng)的作用,研究證明,荔枝對(duì)大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。

  3、荔枝含有的維生素是十分豐富的。孕婦吃荔枝可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán),防止雀斑的發(fā)生,令皮膚更加光滑。

  4、從中醫(yī)的角度講,荔枝果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效。

  孕婦吃荔枝的注意事項(xiàng)

  1、孕婦每天多不能吃超過(guò)200克的荔枝。

  2、吃荔枝前后適當(dāng)喝點(diǎn)鹽水、涼茶或綠豆湯,可以預(yù)防“虛火”?;蛘甙研迈r荔枝去皮浸入淡鹽水中,放入冰柜里冰后食用,不僅可以預(yù)防“虛火”,還具有醒脾消滯的功效。另外,荔枝殼煎水喝,還能解荔枝熱。

  3、不要空腹吃荔枝,好是在飯后半小時(shí)再食用。

  4、原本孕婦本來(lái)有潰瘍性結(jié)腸炎、熱性便秘和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛,或者是患有糖尿病的孕婦,吃荔枝要相當(dāng)謹(jǐn)慎,好不要吃。

  荔枝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經(jīng);果肉具有補(bǔ)脾益肝、理氣補(bǔ)血、溫中止痛、補(bǔ)心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆,止腹瀉,是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品,同時(shí)有補(bǔ)腦健身,開(kāi)胃益脾,有促進(jìn)食欲之功效。

吃荔枝的禁忌 懷孕能吃荔枝嗎 
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