懷孕前的準(zhǔn)備工作6：考查家族健康史
你和你丈夫可以給雙方父母和其他親戚打電話了解情況，重點(diǎn)了解你們的家族中是否有人患過遺傳或染色體變異方面的疾病，如唐氏綜合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。你在去做孕前檢查時(shí)，醫(yī)生也會(huì)詢問這方面的問題，以便確定你是否 需要做遺傳方面的檢查。
懷孕前的準(zhǔn)備工作79：做孕前檢查
這一點(diǎn)還是很重要的，做孕檢可以幫助我們發(fā)現(xiàn)身體的一些問題，如果有問題可以及時(shí)治療，把我們的身體可以調(diào)整到佳的狀態(tài)，讓身體以好的狀態(tài)去迎接寶寶的到來。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下避免寶寶出現(xiàn)身體缺陷，讓孕婦可以安全的度過懷孕期。要是有沒有做過婚前檢查的，一定要去做孕前檢查哦，這對(duì)以后寶寶是否健康非常重要。
懷孕前的準(zhǔn)備工作8：計(jì)算出排卵日
在排卵日前后過性生活，不但可以提高你的受孕機(jī)會(huì)，而且從優(yōu)生學(xué)的角度講，排卵日同房，生的寶寶也是健康，因?yàn)樵谂怕讶债?dāng) 天同房，男 性的精子和卵子都是處于鮮活的狀態(tài)，卵子營養(yǎng)豐富，因此受精卵的質(zhì)量高。你可以使用我們的排卵期計(jì)算器算出你大約的排卵日，也可以通過跟蹤基礎(chǔ)體溫和宮頸粘液變化的方式計(jì)算排卵，如果想更精確些的話，可以用媽咪快孕儀觀測(cè)你的唾液測(cè)排卵 日，這個(gè)準(zhǔn)確率非常高。從月經(jīng)到排卵前的這段時(shí)間，你的體溫會(huì)比較低。等你開始排卵后，你的體溫會(huì)迅速升高0.3～0.5℃左右，宮頸粘液的分泌也會(huì)變得旺盛。
懷孕前的準(zhǔn)備工作之9：遠(yuǎn)離不安全環(huán)境
一些工作對(duì)孕婦和胎兒存在一定危險(xiǎn)。如果你的工作需要經(jīng)常接觸到化學(xué)和放射性物質(zhì)，你好能改變或離開這個(gè)環(huán)境。還有，記住一些清潔劑、殺蟲劑和溶劑都可能會(huì)對(duì) 胎兒發(fā)育有害。如果你對(duì)自己的生活和工作環(huán)境不太確定，一定要咨詢醫(yī)生。
懷孕前的準(zhǔn)備工作之10：和避孕說“bye bye”
如果你以前一直避孕，為了要寶寶，就應(yīng)該停止避孕了。如果你們使用的是避孕套或陰道隔膜，只要馬上停止使用就行了。但如果你一直服用口服避孕藥，好能夠在停藥后至少出現(xiàn)一次正常的月經(jīng)周期后再懷孕。這個(gè)原則同樣適用于使用避孕貼片和節(jié)育環(huán)的女性。需要 提醒你的是月經(jīng)周期恢復(fù)規(guī)律可能需要幾個(gè)月的時(shí)間，但是很多女性的生育能力在停藥后的第一個(gè)月就恢復(fù)了。
如果你使用的是激素注射避孕法，即使停止注射后月經(jīng)能夠提前恢復(fù)，也需要等上一年，當(dāng)你再次正常排卵后再懷孕為好。
停止避孕后，你就可以開始記錄月經(jīng)周期了，這有助于你掌握自己的月經(jīng)周期規(guī)律。按時(shí)在日歷上標(biāo)出月經(jīng)開始和結(jié)束的具體日期，或者將經(jīng)期的日子畫上圈。這能夠幫助產(chǎn)檢醫(yī)生確定你的受孕日，并規(guī)劃好頭三個(gè)月的產(chǎn)檢項(xiàng)目。
1、如果工作中經(jīng)常接觸化學(xué)物質(zhì)、超強(qiáng) 電磁波等，在準(zhǔn)備受孕期間，要特別小心。
2、準(zhǔn)媽媽在生活中應(yīng)盡 量少接觸染發(fā)劑;
3、一天超過8小時(shí)以上的微機(jī)操作 顯然也是不健康的;
4、與寵物謹(jǐn)慎相處。實(shí)在割舍不了，可以帶寵物去醫(yī)院也做個(gè)體檢，并檢測(cè)一下弓形蟲病抗體，如呈陽性，你依舊可以把它留在家里。
只是需要注意，從此以后你將每月至少帶 寵物去醫(yī)院檢查一次，以確保百分百的安全。
5、為了提高受孕率，要算好排卵日。也就是月經(jīng)來潮當(dāng)日加上15天，如果平時(shí)月經(jīng)周期不夠準(zhǔn)確，也可以按照預(yù)計(jì)下次月經(jīng)來潮之日向前推14天的方法計(jì)算。當(dāng)準(zhǔn)備受孕時(shí)也好有充分準(zhǔn)備。
6、進(jìn)行有規(guī)律運(yùn)動(dòng)，男 可以提高精子質(zhì)量，女可促進(jìn)女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配;
7、按醫(yī)囑提前服用葉酸;
8、男女雙方進(jìn)行身體檢查。
總結(jié)：通過對(duì)上面文章的閱讀，我們發(fā)現(xiàn)生一個(gè)健康的寶寶原來要學(xué)習(xí)和注意那么的事情。如果你們已經(jīng)想要了想要寶寶了，那么就請(qǐng)你們按照上面的要求準(zhǔn)備起來吧，只有做好了這些準(zhǔn)備才能生出一個(gè)健康的寶寶哦。
