預產期就是婦女生孩子的預計日期，而每一位媽媽在懷孕的時候，都會提前了解預產期的時間和注意事項，防止沒有準備，慌亂無措，那么，預產期自測的方法有哪些?預產期到了還沒生怎么辦?預產期應注意什么?下面跟著小編一起了解吧!
預產期自測方法
1、根據末次月經計算
末次月經日期的月份加9或減3，為預產期月份數;天數加7，為預產期日。
當然，這種計算法的前提是女性月經周期穩(wěn)定在28天，但實際情況每個女性周期都不同，因而需適當進行調整。
2、根據胎動日期計算
如你記不清末次月經日期，可以依據胎動日期來進行推算。一般胎動開始于懷孕后的18-20周。
計算方法為：初產婦是胎動日加20周;經產婦是胎動日加22周。
3、根據基礎體溫曲線計算
將基礎體溫曲線的低溫段的后一天作為排卵日，從排卵日向后推算264-268天，或加38周。
4、根據B超檢查推算
醫(yī)生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡，并推算出預產期(此方法大多作為醫(yī)生B超檢查診斷應用)
5、從孕吐開始的時間推算
反應孕吐一般出現(xiàn)在懷孕6周末，就是末次月經后42天，由此向后推算至280天即為預產期。
預產期到了還沒生怎么辦
很多時候，預產期到了，但是寶寶還沒有動靜，這時可急壞了不少的媽媽，擔心寶寶是不是有什么問題，心急如焚，其實在預產期前后兩周內分娩，都屬正常。如懷孕24-36周間出生視為早產，在42周以后出生，則為逾期產。如果孕婦已經過了預產期，卻還未沒出現(xiàn)分娩征兆，必須注意以下幾點：
